月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	5.5	200X2+400　　3セット		力まないないように。ふくらはぎの張りは取れたみたい。
5/30 火	5.5	200X2+400　　3セット		慣れない仕事をして疲れた。会社に靴下を持っていくのを忘れ裸足で長靴を履く。ねちゃねちゃして最悪だった。足って意外と汗をかくのね。
5/31 水	6.0	200X2+400X6		今日も仕事をとっとと終えて練習。なぜ他の人はあんなにだらだら仕事をするのか私にはわからない？
走行距離	17.0  km