月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0	200ｘ13
4/11 火	0.0	200ｘ14		そろそろやらんとなぁ。
4/12 水	0.0	200X 15		暑かった。そろそろランパンで練習できるかな？
4/13 木	0.0	(200X 2+400)を３セット		４日連続はさすがにつらい。明日は休もう。
4/14 金	0.0	400X 8+200		82秒ぐらいで走る。子供が公園でうまく遊べないようだ。苦手な子とぶつかるらしい。色々経験して大人になっていくわけだが親としては心配。のーてんきに走ってて良いのだろうか？
4/15 土	0.0	特に無し		会社から嫁さんの実家まで走ろうかと思ったが、雨なのでやめにした。明日は晴れますように。
4/16 日	15.0	朝練 階段１０回		クラブの朝練に参加。大人気無くラスト上げて一番でゴール。 息子と初めてジョギングをした。今回は1キロほどだったが2キロぐらいは走れそうである。マラソンをいっしょに走って息子は優勝、父さんはねっばて10位入賞というのが夢。
4/17 月	0.0	200x18		家に帰ると息子が泣いていた。公園でうまくいかないらしい。
4/18 火	0.0	200X19		子供も嫁さんもご機嫌だった。２９日に息子と2,5キロの健康マラソンにでることになった。お父さんは町内で1番ぐらいまでしかいけなかったが息子は県で1番のランナーぐらいにはなってほしいものだ。
4/19 水	0.0	200X 20		息子はだるまさんがころんだのルールがわからないらしい。
4/20 木	0.0	200X 21		風が強かった。今日幼稚園の家庭訪問があったらしい。むすこは大喜び！よくわからんけど。
4/21 金	0.0	200X 22		だいぶ疲労がたまってきたがなんとかこなす。明日は休もう。子供が公園である子供にいじめられるらしい。そのこが悪いのではなくて野放しにしている親が悪いと思う。
4/22 土	0.0	ウオ−キング		クラブのウオ−キングに家族で参加。たいしたことないだろうと思っていたがコースは超ハード。世の中なんでも甘くみてはいけないと痛感。クラブの皆様の助けもありなんとか子供もゴール。よかった。
4/23 日	0.0	200X 23		昨日のみ過ぎでクラブの朝連に参加できず。子供と来週の健康マラソンの練習をするがブーたれて走らなかった。なかなか子供の教育も難しい。
4/24 月	0.0	200X 24		息子は幼稚園でおもらししてしまったそうだ。なんかおとなしいと思ったらそういうことだったのか。
4/25 火	0.0	200X 25		目標は４０本。このごろきつくなってきた。
4/26 水	0.0	200X 4+ 400X 11		400はきつい。このごろ子供が早く寝るようになった。幼稚園で疲れているのだろうか。
4/27 木	0.0	200X 27		帰ったらよめさんがふてくされていた。関係ないが5月1日から第3のビールが値上がりするとのこと。こまったもんだ。
4/28 金	0.0	200X 6		今日は疲労困憊。明日の子供と走る健康マラソン楽しみ。どのくらいのタイムで走るのだろうか？
4/29 土	0.0	坂道10本階段1本		子供と2.5キロに参加。
4/30 日	0.0	階段15回		今日で4月も終わり。来月からは距離も入れてみよう。
走行距離	15.0  km