月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0	ソフトバレーボール	42	カミさんと喜多院〜川越氷川神社。和光に戻って「すし松」ランチ、飲まない。UT「ヨビノリ【解析学】18〜24、ただよび文系【基礎英文法講座】1〜3、瞬間仏作文1〜3」視聴。1か月以上物理と数学で遊んでしまった。そろそろ軌道修正しなければ。晩酌日本酒350ml。
1/02 木	0.0	ソフトバレーボール	64	UT「ただよび文系【基礎英文法講座】4〜8、瞬間仏作文4〜7、瞬間英作文1〜3」。カミさんと池袋東武デパートバーゲン物色。焼きとん屋でホッピーセット・中2・焼酎ロック1。晩酌日本酒180ml、寝酒ウイスキー50ml。
1/03 金	0.0		62	カミさんと赤坂見附〜日比谷高校〜国会議事堂〜二重橋。東京駅に向かったら歩道に人だかり。20分後に箱根駅伝のトップが通るからと予想。興味ないのでスルー。大混雑の八重洲地下で焼き鳥丼ランチ、冷酒1.4合。晩酌バーボン100ml。UT英語・仏語視聴。
1/04 土	0.3	ジョグ、ソフトバレーボール	36	カミさんとカインズ〜戸田イオン。イオンの洋服売り場が改装されて明るくなった。薄暗い全体照明とスポットライトで高級感を演出しようとする不快な売り場の駆逐が始まるかも。UT英語・仏語視聴。27度焼酎168ml。
1/05 日	0.0	ソフトバレーボール、ジャンプ	45	UT英語・仏語視聴。27度焼酎210ml。休みが終わる前日のイヤな気分を久々に味わう。
1/06 月	0.0	ソフトバレーボール、ジャンプ	36	仕事始め。UT英語・仏語視聴。焼酎168ml、養命酒20ml。
1/07 火	0.0	ジャンプ	42	長男発熱の報が入ったので定時に帰り飲み物等を買って届ける。カミさんは会社業務食事会。焼酎210ml。
1/08 水	0.0	軽筋トレ	0	非勤務日。ベルトスクワット。長男はコロナだった。自分はTクリニック診察＆リハビリ。禁酒。
1/09 木	0.0	体育館で筋トレ	32	WLB休暇。早起きしてN病院で検査。K病院に移動して別件の検査と診察。2時過ぎまでかかる。体育館で脚中心筋トレ。ウイスキー50ml、焼酎42ml、ラム25ml。
1/10 金	0.0	ジャンプ	110	職場常連メンバー新年会、どまどま〜わん。明日バレーボール練習のため樹林新年会は遅れて参加します。
1/11 土	0.0	ソフトバレーボール1時間	90	バレー練習を途中で抜けて「千の庭」樹林忘年会参加。ありがとうございました。晩酌ビール600ml。
1/12 日	0.0	ソフトバレーボール、体育館で筋トレ	91	午前職場構内でひとりSB。午後体育館で脚中心筋トレ。かみさんと「まいかけ」、日本酒3.2合。帰宅して焼酎110ml。
1/13 月	0.0	ソフトバレーボール	46	午前職場構内ひとりSB。焼酎220ml、養命酒20ml。
1/14 火	0.0	ソフトバレーボール	46	自習7時半。ひさびさに本で勉強。焼酎210ml、養命酒30ml。
1/15 水	2.0	2キロジョグ、26分10秒	46	非勤務日。午前N病院。ようやく1件落着。近所コース5周ジョグしてからTクリニック診察。ブランデー135ml、養命酒20ml。
1/16 木	0.0	ソフトバレーボール1時間半	90	総合体育館で職場バレー部初練習。９名参加。自分は副部長就任。「とんでん」で打ち上げ。
1/17 金	0.0		86	O社時代のINさん、IRさんと西国分寺「歩和路」で飲み。冷酒480ml、焼酎1。二次会焼酎1。帰宅して焼酎42ml。
1/18 土	0.0	体育館で筋トレ	17	皮膚科診察。夕方体育館。日本酒140ml。
1/19 日	0.0		71	カミさんと上野散策。池袋「丸富」で冷酒1.8合。「ぶつかり女」を目撃。晩酌ブランデー100ml。★和光樹林さんASMANのご提案ありがとうございます。術後患部機能回復して大量に抱える飲み会バックオーダー解消した折にお願いできたら幸いです。
1/20 月	0.0	体育館で筋トレ	30	自習6:30、その後体育館。帰路ベルクで買い物。19.5度日本酒原酒190ml。
1/21 火	0.0		54	勤務を30分前倒しにしてT成形外科リハビリ。日本酒480ml。
1/22 水	2.0	2キロジョグ、25分00秒。体育館で筋トレ	23	S病院で予約日変更手続き。樹林ジョグコース〜体育館。Tクリニック診察。25度焼酎40ml、27度焼酎70ml。
1/23 木	0.0		41	自習7時半。日本酒340ml。
1/24 金	0.0		32	昨日今日と会議でペラペラ発言。何のスイッチが入ったか？午後半休取得して手の整形外科診察。ブランデー100ml。社労士協会から通信事務指定講座テキストが届く。分厚い六法も入っている。提出課題膨大。試験に受かっても2年間の実務経験が無い者はこの講座とその先にあるe-learningを突破しなければ社労士になれない。
1/25 土	0.0		110	サンアゼリア大ホールで行われたNHKのど自慢予選にM女史が出場。まずN女史・F女子と「スエヒロ」で前哨戦日本酒・ビール。会場でM女子の歌唱を応援してから「ガスト」8名で中間戦ワイン・ビール。会場に戻って時間待ちのカラオケ大会。司会者が曲名を読み上げ希望者が立候補するシステム。「尾崎紀世彦さんのまた逢う日まで〜を歌う人いますか〜」。手を挙げたがわずかに遅れ指名されなかった、対人関係瞬発力欠如という自分の弱点が出た。17:30から結果発表、M女史予選通過ならず。「おっとり屋」7名で追撃戦ビール・日本酒。帰宅して締めの焼酎42ml。
1/26 日	0.0		73	カミさんと農協で買い物ついでにのど自慢本番会場の前を通る。意外にひっそり。帰宅してTVの生中継視聴。事務指定講習開始、60課題中4課題をこなす。カミさんと「まいかけ」、日本酒3.4合。
1/27 月	0.0		48	終業後皮膚科。焼酎240ml。
1/28 火	0.0		22	自習7:30。27度焼酎84ml。
1/29 水	5.0	5キロ-37分18秒、軽筋トレ、ストレッチ	54	非勤務日。樹林ジョグコース5周。痛み無し。午後T整形診察・リハビリ、松葉杖を受け取る。いよいよだ。N女史から夕食の誘い電話、直前にカミさんと外食を決めていたので泣いてN謖を斬る。「すし松」で日本酒480ml。
1/30 木	0.0		32	M女子からカラオケ会のお誘いあるが体調管理のため辞退。家飲み焼酎160ml。
1/31 金	0.0		34	午前WLB休暇取得。S病院歯科。自習7:30。日本酒280ml。
走行距離	9.3  km