月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0		30	長女の夫が香港に戻る。長女と孫はしばらく我が家滞在予定。終業後耳鼻科。日本酒250ml。
10/02 水	0.0		38	快晴、夏の陽射し。非勤務日。病院歯科。診察後廊下で社労士試験結果のWEBチェック。合格していた。選択式労働一般常識で3年ぶりの科目救済が発動された。帰宅してPCで結果を再確認後職場に行き本日から始まるキッチンカーに並んでケバブランチ。午後整形外科〜和光市図書館。ラム75ml、ビール350ml。
10/03 木	0.0		25	喉、CM関節、その他あちこち体調悪い。自習6時。もう試験勉強も暗記もしなくていい。解放感。でも実務に向けた勉強はより厳しくなる。妻は休暇取って長女・孫とピューロランド。日本酒210ml。★和光樹林さん・スイゲイさんコメントありがとうございます。まずは体調を回復させたいです。
10/04 金	0.0		22	喉悪化。アネトンを買おうとしたら登録販売者がしつこく講釈を垂れる。こいつ自分の資格を他の店員にアピールしたいだけじゃないのか。自習6時。焼酎25ml、ジン50ml。ヌキヌキさん44年特例の言及ありがたかったです。
10/05 土	0.0		90	職場一般公開。今年は手伝いに応募するのが遅れたため落選。客として講演などをゆっくり聴講した。骨密度測定、対若年比92％、対同年比121%。自分がこんなに高いはずないと思う。M女史、N女史とA-one。F女史とその息子が合流。2次会カラオケ館。職場事務部門が複数部屋を占拠し入り乱れる。他部屋の若い女史に試験合格を祝福された。どこから伝わったのか。帰宅1時。
10/06 日	0.0		12	喉増悪。日本酒100ml。
10/07 月	0.0		25	声ガラガラ。自習6時半。焼酎126ml。
10/08 火	0.0		60	鶴瀬で飲み。1人が「野球には興味ないけど、大谷の活躍は日本人としてうれしよね」と繰り返す。「もし大谷が韓国人や中国人だったら私はうれしくないだろう」という仮定法過去が潜む。日本酒2合、水割り1。
10/09 水	0.0		42	非勤務日。午前病院歯科。午後整形外科・耳鼻科診療所。焼酎210ml。
10/10 木	0.0		0	自習6時。禁酒。
10/11 金	0.0		25	午後半休取って手の専門整形外科受診。焼酎126ml。
10/12 土	0.0		78	カミさん・長女・孫と光が丘IMA。「とんでん」でランチ、冷酒300ml。長男・次女も加えて夕食「ブリッヂ」。生600ml、ワイン150ml、ハイボール100ml。
10/13 日	0.0		28	長男と次女が孫の面倒を見ている間にカミさんと長女は池袋で買い物。図書館本・田中圭一『うつヌケ』読了。日本酒160ml、焼酎42ml。
10/14 月	0.0		38	長女と孫を電車で成田空港まで送る。焼酎168ml、養命酒40ml。
10/15 火	0.6	ジョグ、流し	25	昼休みラン。準備・整理運動を多めにやる。終業後床屋、ついでに耳鼻科。2時間半待ちで帰宅9時。『こぽこぽ、珈琲』読了。日本酒210ml。
10/16 水	0.0		50	非勤務日。業者が来て、1階・2階のトイレ交換と内装工事。4時前に終了。社労士試験結果が郵便で到着。選択式33/40、択一式50/70、選択式労働一般常識は2/5にもかかわらず救済されていた。焼酎168ml、ビール350ml。養命酒20ml。
10/17 木	0.5	ジョグ、流し	32	ラン再開したらさっそく右膝が痛む。焼酎158ml。
10/18 金	0.0		31	図書館本・先崎学『うつ病九段』読了。昼休みプールのコースロープ撤去を手伝いに行ったら終わってた。ビール350ml、日本酒120ml 、養命酒20ml。図書館本・きむらひろみ『ダンナがうつで死んじゃった』読了。自分は精神科医になりたかったかもしれないと、ふと思った。和光樹林さんに先に言われてしまっているが。
10/19 土	0.0		57	松永正訓『開業医の正体』読了。午後からカミさんと池袋ウインドウショッピング。3時から丸富食堂で遅めの昼食。冷酒２号。晩酌ビール350ml。図書館本・松永正訓『ぼくとがんの7年』読了。
10/20 日	0.0	体育館で筋トレ	24	脚・胴体中心に筋トレ。焼酎122ml。図書館本・森博嗣『銀河不動産の超越』読了。
10/21 月	0.5	ジョグ、軽筋トレ、ストレッチ	30	喉・顎・母指が減悪傾向、膝も。いずれもこのまま緩解までいける気はしないが。図書館本・桃谷方子『百合祭』読了。ワイン300ml。
10/22 火	0.0	ストレッチ	35	昼休みにプールの今季片付け参加。昨日までが遊泳期間だった。ワイン350ml。
10/23 水	0.0	体育館で筋トレ、ストレッチ	34	非勤務日。合格証書が簡易書留で届く。図書館本・森博嗣『工学部・水柿助教授の日常』読了。朝霞支部所属の勤務社労士から教えてもらった埼玉県社労士会合格者セミナーをWEB受講。別の世界の扉が開いたような感覚。ワイン100ml、日本酒200ml。
10/24 木	0.0	ストレッチ	37	スーツで出勤、暑い。午前の仕事が長引いたので昼食はガスト。発砲ワイン400ml。
10/25 金	0.0	ストレッチ	26	昨日仕事で何度も小走りしたせいか右ひざ増悪。ワイン260ml。図書館本・生越嘉治『子供版三国志１』読了。
10/26 土	0.0	ストレッチ	76	カミさんとさつき苑祭り見学。仕事のスイゲイさん配慮に満ち、とりわけフットワークが光る。まさに「ジョグCのルールを守らない利己主義てんこ盛りのオヤジ・ジジイと雲泥の差」。年末調整郵送提出。5時から朝霞玄徳寿司、冷酒3.5合。
10/27 日	0.0	ストレッチ	28	図書館本・生越嘉治『子供版三国志2』読了。図書館本・宮下奈都『メロディ・フェア』読了。ワイン100ml、日本酒150ml。
10/28 月	0.0	リハビリ	42	職場創立記念日休暇。午前病院歯科、手の専門クリニック。午後膝専門クリニック。歯科医に「痛みと付き合っていきましょう、あと20年くらいは生きるでしょ。」と余命宣告された。図書館本・生越嘉治『子供版三国志3,4』読了。図書館本・佐々木由美『医者のいない診察室』読了。資格学校『2024年第56回社会保険労務士試験解答解説冊子』終了。日本酒350ml。
10/29 火	0.0	ストレッチ	32	ワイン320ml。
10/30 水	0.0	ストレッチ、体育館で筋トレ	36	非勤務日。図書館本・生越嘉治『子供版三国志5,6』読了。珍しく医者通いのない休日だが何をやってもやらなくても時間を浪費しているように感じて乱読に逃げる。ウイスキー60ml、焼酎84ml。
10/31 木	0.1	軽走、ストレッチ	36	昼休みいちおう着替えて運動。ウイスキー120ml。次女飲み会、カミさん残業で帰宅遅い。
走行距離	1.7  km