月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0		56	8月に受験した社労士の結果が来た。満点/合格基準点/得点の順に、選択式40/24/23、択一式70/45/26。選択式はあと1点の大健闘。特に労働基準法満点、労災法と雇用保険が8割の得点。社会保険はボロボロ。実力が出る択一式は全部ボロボロ。ウイスキー140ml、ビール355ml。
11/02 火	0.0		44	ウイスキー150ml。
11/03 水	0.0		53	カミさんとカインズ〜アオキ〜光が丘〜ニトリ〜ヤオコー。夕方ウオーキング。貰い物の冷凍カニで焼酎220ml、ウイスキー30ml。
11/04 木	0.0	軽筋トレ	40	日本酒330ml。
11/05 金	0.0		66	映画「メメント」が奇抜すぎてついていけなかった。そんな語源があったのか。別件だけど語末の「しん」は神かと思っていた。進なんだね。知らないことばかり。バーボン・ブランデー・ウイスキー210ml。
11/06 土	7.2	7.2キロジョグ、56分台。軽筋トレ。	75	久しぶりに職場構内2周。庭のミカン全採取してから剪定。カミさんとイオン、「ザ・ファブル」新章1巻購入。エキア餃子房で日本酒2合、紹興酒1杯。帰宅後焼酎100ml。
11/07 日	5.0	5キロジョグ、47分台。軽筋トレ。	60	カミさんと三中〜南大和団地〜大泉公園・樹林公園短縮横断ジョグ。焼酎300ml。今月に入って1週間過ぎたがアルコール量が減らない。
11/08 月	0.0		60	前職場の同僚が自家製ゆずをくれた。焼酎300ml。腹具合悪い。落ちぶれて脳筋族と化した日本が半導体復活を目指すらしい。筋族や金属に半導体はムリだろう。
11/09 火	0.0		55	ウイスキー90ml、ブランデー90ml。
11/10 水	0.0		53	ブロワーを吸引モードにして落ち葉掃除。しかしそもそも落ち葉を集めて燃えるゴミにだす必要があるか？ウイスキー180ml。次女に教えてもらいながらZOOM面接予行演習。
11/11 木	5.4	5.4キロジョグ	62	休暇取って就活ZOOM面接。午後走りに出る。とんでん交差点で和光樹林さんに会う。ウイスキー210ml。
11/12 金	0.0		64	軽い二日酔いと下痢。仕事には支障なし。そこそこどころではないスゴい選手です。同じ夏に古橋廣之進がロンドンオリンピックを上回る世界新記録。時代を感じる。後年の古橋は過去の栄光にすがる偏屈感あり。焼酎250ml、ビール355ml。
11/13 土	2.8	2.8キロジョグ	72	資格学校で社労士体験授業。カミさんとエキア「すし松」、日本酒480ml。竜王戦藤井4-0強い。羽生が弱くなったように藤井もいつか弱くなる日が来るだろうか。来ないかもしれない、先に将棋というゲームがAIによって終焉を迎えれば。第3ビール350ml。
11/14 日	0.0		95	江古田の武蔵大学で行政書士試験。7月に申し込みをしてしまってたので勉強ほぼゼロだがDNS回避で受験。江古田はレトロ。駅前からいきなり路地が始まり、材木屋まである。和光だって昔は駅前通りに材木屋が２軒あったが、そこから40年のギャップがある。ウイスキー240ml、自家製梅酒60ml。
11/15 月	0.0		56	応募先から予想外に前向きな通知。カミさんに体重抜かれた。周産期を除けば初めて。日本酒350ml、ビール355ml。
11/16 火	0.0		67	ブランデー210ml。
11/17 水	0.0		56	仕事の負荷測定のためスマホ万歩計インストール。本日の歩数23000歩、歩行距離15キロ、歩行時間4時間10分。安全靴だし、手ぶらじゃないし、結構な重労働かな。ウイスキー140ml、第3ビール350ml。★和光樹林さん、アフターご提案ありがとうございます。自分は所用発生の可能性があり、参加は微妙です。
11/18 木	0.0		44	2万歩。カミさん片頭痛で会社抜けて医者行く。ウイスキー150ml。
11/19 金	0.0		58	1万7千歩。外国人来訪本格始動。ウイスキー150ml、ビール350ml。
11/20 土	0.0		100	たったの700歩。スイゲイさん宅の献杯飲み会参加。近鉄スナックカー廃止。これは無理があると50年以上前に思っていたから、今ままで生き残っていたのが驚き。
11/21 日	0.0		66	9千歩。カミさんと朝霞カインズ2回。日本酒550ml。
11/22 月	0.0		62	1万5千歩。職場でコウモリ追い払い。ヘルメット、保護メガネ、手袋、ビニール傘、竹棒、雪かきスコップの武装で遂行。ウイスキー150ml、ビール455ml。
11/23 火	0.0		46	7千歩。焼酎200ml、ワイン50ml。
11/24 水	0.0		43	1万４千歩。澤乃井男酒１合、加茂鶴１合。
11/25 木	0.0		33	1万7千歩。バーボン・ウイスキー60ml、ビール355ml。
11/26 金	0.0		43	1万8千歩。カミさんは仕事飲み会。ウイスキー・バーボン・ブランデー100ml、焼酎30ml、ビール180ml。
11/27 土	0.0		91	5千歩。午前戸田イオン。午後カミさんは職場新人の悩み相談お相手。エキア「すし松」冷酒600ml、帰宅してワイン200ml。
11/28 日	0.0	軽筋トレ	70	5千歩。午前朝霞カインズ。午後庭木剪定。3日ほど続いた右中背部痛が軽減したら右上胸痛が発生。焼酎350ml。
11/29 月	0.0		54	1万7千歩。飲みすぎで体調良くない。寒い。就活内定通知が来る。焼酎200ml。ビール355ml。
11/30 火	0.0		57	1万6千歩。退職意思表明したがどうなるだろう。1週間続いた背胸痛が消えた。焼酎200ml、ウイスキー60ml。 今月アルコール摂取量1801グラム。2か月連続ワースト2、非常にマズい。仕事を変えなければ死ぬ。
走行距離	20.4  km