月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	2.8	2.8キロジョグ19分台、ジャンプ、軽筋トレ	44	非番。クリニックに行くが肺炎球菌ワクチン在庫なし。花粉症薬はゲット。ウイスキー40ml、日本酒280ml。
3/02 火	0.0		48	非番。香港の長女に国際小包送付。和光樹林さんの飲酒量急減がスゴイ。見習わなければいけないのにブランデー130ml、ウイスキー20ml。
3/03 水	0.0	体幹	41	遅番。ヨーロッパに敵なし、森本葵逝く。中距離は遠くになりにけり。ウイスキー120ml。
3/04 木	0.0	体幹	50	遅番。森本葵死去を「元駒大陸上部監督」と報じるネットニュース。ズレすぎだぞ、その表現。称号を付けるなら「空前絶後の中距離ランナー」とすべし！400mのスピード、脚長体型、すべて日本人レベルを超えていた。焼酎250ml。
3/05 金	0.0		44	早番。マイナー種目で何十個金メダルを取ろうが、中距離走が弱い国は評価の対象外。それが世界標準。ウイスキー150ml。
3/06 土	0.0		44	非番。1階廊下の引掛シーリングローゼットを新品に交換。2階洗面所の直結配線照明器具をローゼット式に変更。次女の部屋の照明壁スイッチ修理。電気工事士デビュー。ウイスキー150ml。
3/07 日	0.0		45	非番。2階台所冷蔵庫回り配置換え。昨日朝霞カインズ2往復。本日朝霞カインズと新座カインズ各1回。日本酒280ml、焼酎60ml。
3/08 月	0.0		38	遅番。日本酒310ml。
3/09 火	5.4	5.4キロジョグ、40分10秒。ジャンプ、体幹。	54	非番。ウイスキー180ml。
3/10 水	4.5	4.5キロジョグ、ジャンプ、体幹。	50	非番。焼酎250ml。
3/11 木	0.0		64	早番。焼酎230ml、第3ビール400ml。 自分はアル中だと思っていたが、本当は塩中毒かもしれない。身体が塩を欲する、そして塩が酒を呼ぶ。塩分カットが減酒への道.だ。解は見つけたが実践できそうにない。
3/12 金	0.0		36	非番。先月の健康診断で引っ掛かった項目の再検査のためクリニックに行く。結果異常なし。その足で池袋ジュンク堂、簿記本2冊購入。日本酒300ml。
3/13 土	0.0		36	早番。4月からの勤務予定者と話す。日本酒300ml。
3/14 日	0.0		66	非番。カミさんと戸田イオン。中華ランチで冷酒300ml。晩酌焼酎120ml、ブランデー20ml。
3/15 月	5.4	5.4キロジョグ、37分35秒。ジャンプ、体幹。	29	遅番。ウイスキー85ml。
3/16 火	5.4	5.4キロジョグ、35分18秒。ジャンプ。	41	非番。カミさん昨夜腹痛と発熱。 日商簿記検定結果発表。3級92点…合格。2級48点…不合格（合格基準はいずれも70点）。次女も3級合格。日本酒340ml。
3/17 水	5.4	5.4キロジョグ、35分30秒。ジャンプ、体幹。	40	遅番。昨日はジャンプのコツを見つけたと思ったが、気のせいだったようだ。焼酎200ml。★和光樹林さんありがとうございます。20年前にトライした慧眼がスゴイです。
3/18 木	0.0	ジャンプ、体幹。	49	遅番。ウイスキー120ml、ラム30ml。カミさん体調回復。
3/19 金	0.0		58	早番。ウイスキー180ml。
3/20 土	0.0		50	非番。食器棚位置修正作業で腰に負担、危ない。職場に顔出し、今日で辞める同僚に挨拶。カミさんとカインズ〜島忠H。ウイスキー120ml、発泡ワイン120ml。
3/21 日	0.0		45	非番。ウイスキー140ml。
3/22 月	0.0		34	遅番。今日から現職業3年目突入。日本酒280ml。
3/23 火	0.0		40	遅番。腹具合悪く、夕食抜く。TAC『究極の仕訳集日商簿記2級』終了。寝酒焼酎200ml。
3/24 水	0.0		61	非番。体調不十分だが新宿「Daiwa西新宿ビル」で日商簿記2級検定をネット受験。終了後即自動採点で85点...合格。とにもかくにも日商簿記2級資格を取得した…これで勉強地獄から解放される。さて、次の一手をどうするか。帰路てんやランチ冷酒1合。晩酌ウイスキー120ml。
3/25 木	0.0		52	早番。新人への研修指導。先月の簿記2級は合格率9％、難問奇問で史上まれにみる狭き門。昨日のネット試験は素直で解きやすい出題。受験には運不運がある。焼酎260ml。★和光樹林さん、いつもコメントありがとうございます。励みになります。
3/26 金	0.0		54	早番。吹き込んだ風で職場のパソコンキーボード、椅子、床が桜の花びらだらけ。これって最高の贅沢？やっぱり天職かな。ウイスキー80ml、ラム90ml。
3/27 土	0.0		59	非番。清掃センターへゴミ出し。カインズ〜島忠H（カミさん合流）〜墓参り。昼食冷酒120ml。晩酌ウイスキー140ml。
3/28 日	0.0		95	非番。TAC出版『社労士合格へのはじめの一歩』終了。カミさんとエキアすし松。簿記合格祝いで越の景虎冷酒3合。晩酌第3ビール350ml、焼酎80ml。
3/29 月	0.0		0	非番。腹具合悪く、微熱とだるさ。体温最高37度3分、味覚・嗅覚正常。禁酒。
3/30 火	0.0		16	2時間早出して遅番。体温最高36度7分。ウイスキー50ml。
3/31 水	0.0		26	遅番。体温最高36度6分。第3ビール650ml。 今月アルコール摂取量1409グラム。13ヵ月ぶりの1400超え。体調も悪化するはずだ。
走行距離	28.9  km