月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0		38	遅番。ウイスキー120ml。
9/02 水	0.0		48	非番。大滝みや子『情報技術者かんたんアルゴリズム解法』終了。焼酎240ml。
9/03 木	0.0	軽筋トレ	46	非番。ウイスキー155ml。
9/04 金	0.0	軽筋トレ	40	早番。母校に申請していた電気工学課程卒業証明書が届く。焼酎200ml。
9/05 土	0.0		76	非番。カミさんとイエローハット、島忠H。ココスでワイン375ml。晩酌焼酎200ml、第3ビール150ml。DVD『この恋は初めてだから』全巻視聴終了(12枚)。
9/06 日	0.0		74	非番。2階和室照明が壊れたので島忠Hで購入。庭いじり。結婚式が中止になった長女夫婦に送る家族ビデオレター作製。第3ビール1600ml、焼酎50ml。
9/07 月	1.8	1.8キロジョグ、12分33秒	20	早番。第3ビール500ml。
9/08 火	0.0	軽筋トレ	37	非番。日本酒300ml。
9/09 水	0.0		41	早番。ウイスキー150ml。
9/10 木	0.0	2.8キロジョグ、22分25秒	32	遅番。昼前にジョグ。第3ビール350ml、ウイスキー60ml。
9/11 金	0.0		36	早番。5月から引っ張っていたWEB応募(2)が不合格となり就活は振り出しに戻る。一方で、マージソートのアルゴリズムと疑似言語表現がやっと理解できた...気がする。かすかな光明。ウイスキー120ml。
9/12 土	0.0		48	非番。カミさんの実家墓参り。昼食マックテイクアウトで第3ビール250ml、ウイスキー15ml。晩酌ウイスキー120ml。
9/13 日	0.0		70	非番。昼食時日本酒160ml。庭の草むしり。晩酌ラム160ml。
9/14 月	0.0		21	早番。昨夜と今朝腹具合悪い。近い職場だから何とか行けた。第3ビール350ml、ウイスキー25ml。
9/15 火	0.0	軽筋トレ	31	遅番。腹治る。皮膚科。いわゆる「伸脚」という運動ができるようになった、４年前に左膝を痛めてから初めて。ウイスキー105ml。 ITパスポートの合格証書が届く。普運転免許に次ぐ2つ目の国家試験合格。
9/16 水	0.0	軽筋トレ	40	非番。脳筋族内閣、コロナより悪性な脳菌族。鉄球より重い長官は脳金属。ウイスキー135ml。
9/17 木	4.5	4.5キロジョグ、32分17秒	54	非番。理研外周ジョグ。日本酒220ml、第3ビール660ml。★和光樹林さん、ありがとうございます。自覚的には潮流に50年乗り遅れています。
9/18 金	0.0	軽筋トレ	36	早番。アセンブラのビット操作問題が少しわかった...気がする。かすかな光明その２…であったが、来月18日に受験申し込みをしていた基本情報技術者試験がコロナのため延期となってしまった。払い込み済みの受験料は返還される。ラム30ml、ウイスキー50ml。第3ビール300ml。
9/19 土	0.0		34	非番。今日は本来なら延期していた長女の結婚式予定日。式用に用意していた記念ワインを空ける。ということでワイン300ml。
9/20 日	0.0		18	遅番。第3ビール450ml。柏耕一『交通誘導員ヨレヨレ日記』読了。
9/21 月	3.0	3キロジョグ-29分50秒	32	非番。墓参り。昼食日本酒50ml。カミさんとジョグ。晩酌日本酒220ml。
9/22 火	0.0	軽筋トレ	50	非番。カミさんと島忠H。1階、2階の台所蛍光灯交換。午後裏庭に勝手に生えている木剪定。アマゾンに注文したDVDプレーヤーが届く。パソコンのDVDドライブからHDMIケーブルを介して見るより快適。焼酎250ml。
9/23 水	2.8	2.8キロジョグ-22分台	16	遅番。焼酎80mlをお湯割りで飲む。
9/24 木	0.0	軽筋トレ	32	非番。日本酒270ml。
9/25 金	0.0	軽筋トレ	23	遅番。ウイスキー77mlをお湯割り。
9/26 土	0.0		21	早番。雨中レインスーツで仕事。焼酎105ml。
9/27 日	0.0	軽筋トレ	20	非番。焼酎100ml。
9/28 月	0.0	筋トレ	41	早番。ブロックを重ねたスクワットラックもどきを庭に設置。とりあえず20キロのフルスクワットを20回2セット。日本酒150ml、焼酎32ml、第3ビール420ml。
9/29 火	0.0	筋トレ	7	非番。スクワット22.5キロ10回2セット。李清一『ひとりで学べる韓国語会話』終了。腹具合悪い。焼酎35ml。お湯割り。
9/30 水	0.0	軽筋トレ	36	非番。自作スクワットラックは安全面が不安なので使用をやめる。池袋で家のお使い、ついでにジュンク堂。ウイスキー120mlをハイボール。 今月アルコール摂取量1108グラム、惜しくも1100を超えた。それでも1日平均は規定量の40グラムを下回っており、これは統計開始3年超で4回目。ちなみに規定量は厚労省推奨値の2倍に設定している。
走行距離	12.1  km