2020／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 0.0 | 軽筋トレ |
36 |
非番。カミさんの仕事付き合いで足立区までドライブ。庭いじり。ウイスキー120ml。 |
| 8/02 日 | 4.9 | 4.9キロジョグ-31分41秒。 |
100 |
非番。3中コースジョグ。樹林アフター。飲みすぎて帰宅後の記憶が無い。うどん2度食べをカミさんに指摘されるが思い出せない。 |
| 8/03 月 | 4.9 | 4.9キロジョグ-32分50秒。ジャンプ、軽筋トレ。 |
16 |
非番。最悪の体調で胃内視鏡検査。にもかかわらず体温36度3分、血圧104-70、胃はこれまでで一番キレイで問題なし。これは130歳までいけるぞ！3中コースジョグ。 伊藤裕一『1日で基本が身に付く！Python超入門』2回目終了。やっぱり身に付かない。プログラムをやったことないのにオブジェクト指向とかクラスとか無理っぽい。Pythonには見切りをつけるのが良さそう。第3ビール400ml。 |
| 8/04 火 | 2.8 | 2.8キロジョグ-20分30秒、軽筋トレ。 |
32 |
早番。とんでん往復ジョグ。エイトマン、無限の地平線に逝く。ウイスキー60ml、ビール330ml。 |
| 8/05 水 | 0.0 | 37 |
遅番。日本酒300ml。 |
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| 8/06 木 | 0.0 | 33 |
非番。腹具合悪い。やはり130歳は無理か？西東社『DVDで一発合格！第二種電気工事士筆記＆技能テキスト』終了。ウイスキー110ml。 |
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| 8/07 金 | 0.0 | 軽筋トレ |
30 |
早番。午後から腹具合悪い。ウイスキー100ml。カミさんは社長宅でミーティング。 |
| 8/08 土 | 0.0 | 32 |
非番。カミさん片頭痛。第3ビール350ml、ウイスキー60ml。 |
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| 8/09 日 | 0.0 | 軽筋トレ |
32 |
遅番。ウイスキー60ml、第3ビール350ml。 |
| 8/10 月 | 0.0 | 軽筋トレ |
21 |
非番。ウイスキー70ml。 |
| 8/11 火 | 0.0 | 軽筋トレ |
44 |
早番。焼酎150ml、第3ビール350ml。 |
| 8/12 水 | 0.0 | 軽筋トレ |
32 |
早番。ウイスキー15ml、第3ビール500ml。DVD『ザ・ファブル』見ながら第3ビール200ml追加。 |
| 8/13 木 | 0.0 | 軽筋トレ |
69 |
非番。墓参り。華屋与兵衛で冷酒300ml。迎え火。第3ビール800ml。成美堂出版『1回で受かる！甲種危険物取扱者合格テキスト』終了。 |
| 8/14 金 | 0.0 | 軽筋トレ |
38 |
遅番。浅井宗海・岸田徹夫・尾川順子『情報処理技術者テキスト・プログラミング入門・CASL2』終了（練習問題はスルー）。第3ビール200ml、焼酎150ml。 |
| 8/15 土 | 0.0 | 軽筋トレ |
54 |
非番。コジマでプリンターインク購入。宅配ピザ、第3ビール850ml。カミさんとウオーキング。缶チューハイ500ml。 |
| 8/16 日 | 0.0 | 25 |
遅番。腹具合悪い。ウイスキー85ml。 |
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| 8/17 月 | 0.0 | 速歩、100メートル10本。33秒台x1、35秒台x9。ウイスキー60ml、日本酒360ml。 |
61 |
非番。樹林ジョグコースで速歩スプリント。速歩の歩型を維持しているつもりだが、傍からは競歩に見えるかも。少なくとも片足は接地という条件もクリアしてるかどうか怪しい。ウイスキー50ml、日本酒2合。 先月受けたITパスポート試験の合格をネットで確認した。でも、証書が届くまで油断できない。公文書も書き変えちゃう国だから。 |
| 8/18 火 | 0.0 | 軽筋トレ |
34 |
早番。両脚筋肉痛、大腿部と前脛部。どちらかというと筋腹ではなく腱部が痛む。第３ビール850ml。 |
| 8/19 水 | 0.0 | 36 |
遅番。筋肉痛増悪。ウイスキー120ml。 |
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| 8/20 木 | 0.0 | 26 |
非番。筋肉痛未消失。ウイスキー40ml、第3ビール350ml。 |
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| 8/21 金 | 0.0 | 50 |
非番。浅井宗海・岸田徹夫・尾川順子『情報処理技術者テキスト・プログラミング入門・CASL2』2回目終了（今回は練習問題込み）。ウイスキー100ml、第3ビール500ml。 |
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| 8/22 土 | 0.0 | 82 |
非番。カミさんと清掃センターゴミ出し経由東久留米ビバホーム。味の民芸で冷酒2合。晩酌缶チューハイ700ml。 |
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| 8/23 日 | 0.0 | 48 |
早番。カミさんとウオーキング。樹林ジョグコースで速歩100m。左内ももが痛み、3本で中止（39"-40"-42"）。缶チューハイ350ml、ジン90ml。 |
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| 8/24 月 | 0.1 | 速歩、ジャンプ |
30 |
非番。大泉トラックで速歩、片足連続ジャンプ等。第3ビール350ml。日本酒130ml。 |
| 8/25 火 | 0.0 | ジャンプ |
31 |
非番。浅井宗海・岸田徹夫・尾川順子『情報処理技術者テキスト・プログラミング入門・CASL2』3回目終了。ウイスキー50ml、焼酎80ml。午後池袋ジュンク堂。 人生後半戦最初のひと月がよく言えば無難に、実のところは無為に経過した。こんなことではあっという間に130歳になってしまう。 |
| 8/26 水 | 0.0 | 軽筋トレ |
37 |
遅番。日本酒300ml。 |
| 8/27 木 | 0.0 | 軽筋トレ |
30 |
遅番。ウイスキー100ml。 |
| 8/28 金 | 0.0 | 軽筋トレ |
43 |
非番。日本酒350ml。飲みすぎ。 |
| 8/29 土 | 0.0 | 40 |
遅番。日本酒240ml。第３ビール250ml。 |
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| 8/30 日 | 0.0 | 50 |
非番。DVD『記憶にございません』視聴。ウイスキー120ml、第3ビール350ml。飲みすぎ。 |
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| 8/31 月 | 0.0 | 軽筋トレ |
40 |
早番。ウイスキー135ml。 今月アルコール摂取1269グラム。 |
| 走行距離 | 12.7 km | |||