月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	2.8	2.8キロジョグ		TOEIC問題集など。次女インフル予防注射。
12/02 金	0.0			仏語学校英語授業。S女史と新御茶ノ水オフィスビル内の居酒屋で飲み。カミさんは高校同窓会。長男・長女も飲み会。
12/03 土	0.0			仏語学校でTOEIC団体受験。不出来だった前回と同じくPart3の１問目から塗り絵になってしまった。途中から前席のオヤジが奇声を発しだす。テストの重圧に負けたのだろうか？試験官に注意されると「あいつが騒いでて、うるさいんだ」と意味不明の逆ギレ。うるさいのは本人なのに。帰宅後カミさんと「コージロー」で飲み。
12/04 日	0.0			和光樹林さんとさくら公園。ひとりあたりビールロング缶1本、冷酒1本、ワインボトル半分。家でダウンしてたら隣家のMちゃん来て6時前から12時過ぎまで飲み。ビール・ワイン・焼酎。
12/05 月	0.0			重症の二日酔い。公民館英語DNS。酒のない国に行きたい。今日からしばらく当然の禁酒。
12/06 火	0.0			今日も公民館英語DNSでT整形外科に行く。右肩・左膝ともレントゲンで異常なし。注射と理学療法・湿布・投薬。禁酒。
12/07 水	0.0			昨夜寝つき悪し。午前公民館フランス語。引き続き整形外科でリハビリ(理学療法)。飲酒復活。山口県在住の元同僚が11日に上京するとの報。★樹林忘年会欠席します。
12/08 木	0.0			整形外科でリハビリ。禁酒
12/09 金	0.0			仏語学校英語秋季最終授業。帰宅後自転車でロヂャースへ、ついで整形外科へ。
12/10 土	0.0			カミさんの仕事後、一緒に墓参り。
12/11 日	0.0			「英検準1級リスニング問題150」2回目終了。元同僚のM君、HAS女史、カミさん、自分の4人、高田馬場「さかえや」で飲み。2次会串カツ屋。カミさんと自分は早く着いたのでゼロ次会も串カツ屋。まだ現役のM君はTOEIC900点。明日から海外出張。フランス〜イギリス〜フィンランド。ちょっとうらやましい。
12/12 月	0.0			軽めの二日酔い。公民館英語。整形外科リハビリ。禁酒。
12/13 火	0.0			公民館英語。整形外科診察・注射とリハビリ。今月3日のTOEIC団体受験の結果：リスニング４６５、リーディング４５５（自己タイ）で計９２０点。目標の９００超えなので自分への褒美として英語教材２冊購入。飲酒も解禁。
12/14 水	0.0			昨夜飲んだのに睡眠障害。2週続けて火曜日に発生。整形外科の注射が原因か？公民館フランス語。今日もリバウンド飲み。
12/15 木	0.0			整形外科リハビリ。市の歯周病検診受診。ついでに保険で歯石除去。
12/16 金	0.0			整形外科リハビリ。耳鼻科診察。英検受験料払い込みに行く途上で自転車の老婦人が転倒するのを目撃。居合わせた人と相談のうえ救急車を呼ぶ。
12/17 土	3.7	2キロジョグ	17分41秒	つま先着地でジョグ。筋トレ効果はありそう。
12/18 日	0.0			カミさんが実家日帰り。
12/19 月	0.0			公民館英語その３。終了後公民館フランス語年内最終授業。その後フランス語クラスの昼食会。生徒の女性1名英検1級英語塾経営。男性1名シカゴ駐在4年TOEIC945点。公民館サークルあなどれない。
12/20 火	0.0			整形外科診察。注射2本。リハビリ。公民館英語その５年内最終授業。女生徒1名鍛えていて股割できるとのこと。公民館サークル侮れない。デパ弁とスパークリングワインで結婚30年祝い。
12/21 水	0.0			整形外科リハビリ。移動販売で灯油購入。プーチン大統領カレンダーを求めて池袋ロフトに行くが大好評のため品切れ・入荷待ちとのこと。残念。Brian W Powle『My Humorous Japan Part 2』13年ぶり2回目読了。★和光樹林さんTOEICの結果拝見しました。定年退職後3日目の受験ということでメンタル・フィジカルのいずれかに不調があったのではと推察します。
12/22 木	0.0			英語学習サイトVOA視聴の一日。左膝悪化。
12/23 金	0.0			左膝さらに悪化。11月20日のアフター中に激痛。その2日前の下半身中心筋トレが直接の原因か？しかしその前から少しずつ悪かった。困ったものだ。
12/24 土	0.0			膝少し回復。粗大ごみ出し。カミさんと池袋買い物。ロフトで再度プーチンカレンダーを問い合わせるも、あまりの人気のため入庫不能との回答。和光に戻り花月でラーメンランチ。長女の友人3人が泊まり。
12/25 日	0.0			膝、また悪化。カミさんと神保町こんごう庵でへぎ蕎麦。熱燗2合。
12/26 月	0.0			膝さらに悪化。公民館英語その3年内最終授業。耳鼻科でアレルギー検査の結果を聞く。
12/27 火	0.0	軽筋トレ		整形外科リハビリ・診察。MRI取ったが目立った異常無し。注射を痛み止めからヒアルロン酸に変更。今月5回目の禁酒。
12/28 水	0.0	軽筋トレ		膝の痛み軽減。注射か軽筋トレが効いたか、それとも禁酒効果か？21年前に自作した縁側のメンテ。表面の電気カンナ掛けと裏面塗装。自分の年齢的衰えを考慮して、木目を生かすニス塗装は断念しペンキ塗り。カミさん会社忘年会。
12/29 木	0.0	軽筋トレ		膝痛少ないが左踵痛む。昨日１階掃き出し窓から墜落したため。縁側撤去して作業中なのを忘れてた。その縁側、本日塗装完了。昼食宅配ピザでワインボトル半分。
12/30 金	0.0	軽筋トレ		カミさんと墓参り。帰路スシロー、冷酒2本。
12/31 土	0.0			カミさんの実家泊。墓参り。義兄が社販で入手した100グラム千円の霜降り肉とズワイガニで家族宴会。義父の墓がある寺で除夜の鐘。焚き上げの炎が暖かい。
走行距離	6.5  km