ストリーム  
地域 : 埼玉    年齢 : 68歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0   義母に心筋梗塞、義兄に癌の診断。9月1日は鬼門。
9/02 火 0.0   覚えてない。
9/03 水 0.0   覚えてない。
9/04 木 0.0   覚えてない。
9/05 金 0.0   カミさんが実家に行く。義母回復傾向。
9/06 土 0.0   軽筋トレ
仏語学校は秋休み。近所の公園と自宅庭、屋内で軽筋トレ。末娘の学校文化祭見学。カミさんは出勤後文化祭〜母の施設。母は背骨痛発生。
9/07 日 0.2   東京都生涯スポーツ大会。200メートル
32秒58
3年ぶりのトラックレースは駒沢競技場。55-59歳の部200メートルで5人中の4位。自己ワースト記録。中2の体育の時間内に測定したものより遅い。でもまあ最近の練習からすれば好タイム。それにケガせずに終われたので満足。カミさんは実家に見舞い。帰路母の施設にも寄る。
9/08 月 0.0   覚えてない。
9/09 火 0.0   覚えてない。
9/10 水 0.0   覚えてない。
9/11 木 0.0   覚えてない。
9/12 金 0.0   就業後仏語学校自習。T酒場で1人飲みして帰る。カミさん会社同僚と飲み。
9/13 土 0.0   軽筋トレ
仏語学校で自習。近くの公園で軽筋トレ。蚊に刺された。
9/14 日 0.0   軽筋トレ
混雑を避けて1週間早めのお彼岸墓参り。母の施設訪問。池袋でバイキングランチ&買い物。ずっとカミさんと一緒。
9/15 月 0.0   軽筋トレ
1階のカーテン、網戸、窓ガラス、さらに2階のカーテンも洗い。疲れた。夜、カミさんと大和屋。
9/16 火 0.0   覚えてない。
9/17 水 0.0   覚えてない。
9/18 木 0.0   末娘体育祭200メートル予選で8人中7位で落選。サッカー引退後たった4カ月で走力壊滅。
9/19 金 2.4   2.4キロジョグ、体育館で筋トレ
17分10秒
休暇取って末娘の体育祭見学。この大会のいいところは最終種目の総力リレーで男子に300メートル走らせること。走力の違いが歴然、そして速い選手はとりわけ後半が強い。見学してアドレナリンが出たところで朝霞体育館に行き、公園でジョグ後筋トレ。
9/20 土 0.0   ウオーキング2時間
フランス語を暗唱しながらウオーキング。その後、仏語学校で自習。家族全員のデパ弁買って帰宅。
9/21 日 0.0   ウオーキング30分
換気扇交換。何年もやってなかったので油でベトベト、難儀した。午後はカミさんと母の施設訪問から買い物。夜カミさんとウオーキング。
9/22 月 0.0   連休の谷間出勤。
9/23 火 0.0   よく覚えてないが、たしかカミさんと成増串カツ屋でランチ。大ナマ注文したらクジで1等、焼酎1本ゲットした。その後、回転寿司で仕上げ。親世帯の食卓補修開始。
9/24 水 0.0   覚えてない。
9/25 木 0.0   覚えてない。
9/26 金 0.0   覚えてない。
9/27 土 0.0   軽筋トレ。
仏語学校秋季授業開始。勉強の秋今年もスタート。F女史と神保町ランチョンでランチ。
9/28 日 0.0   母の施設訪問後、スシロー。日本酒+ビール。親世帯のテーブルニス塗り完了。
9/29 月 0.0   よく覚えてないが、たしかペンネアラビアータ作製。
9/30 火 0.0   覚えてない。
走行距離 2.6  km