月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0			アラビアータ作製。末娘とカミさん塾面接。
7/02 水	0.0			子供にチャーハン作製。
7/03 木	0.0			帰宅途中日高屋で夕食。
7/04 金	0.0			就業後母校図書館。いつもより学生が多くいたのはもしかして試験期間なんだろうかと思う。カミさん会社飲み会。
7/05 土	0.0			10日ぶりの記載なので記憶曖昧。仏語学校。帰りＴ酒場で1人飲み。
7/06 日	0.0	軽筋トレ		母の施設。ロヂャース買い物。
7/07 月	0.0			この日のことはよく覚えてない。
7/08 火	0.0			カミさんが土地コンサルタントと面会。娘の塾開始？
7/09 水	0.0			今週はカミさんの帰りが早い。
7/10 木	0.0			この日のことはよく覚えてない。
7/11 金	0.0			就業後母校図書館。カミさん会社飲み会。
7/12 土	0.0			仏語学校春学期最終日。旧クラスの女史たちとイタリアンランチ。夜は学校主催の学年末パーティー。ワイン飲み過ぎてしまった。
7/13 日	2.0	ジョグ。軽筋トレ		父の墓参り。母の施設。末娘の参考書買い付き合いでジュンク堂。夜カミさんとウオーキング＆ジョグ。
7/14 月	0.0	軽筋トレ		肉野菜炒め作製。
7/15 火	0.0	軽筋トレ
7/16 水	0.0			何したかよく覚えてない。
7/17 木	0.0			何したかよく覚えてない。
7/18 金	0.0			就業後、Ｓ女史と神保町蕎麦屋「松翁」で飲み。２次会スタバでカプチーノ。
7/19 土	0.0	軽筋トレ		仏語学校で自習。夜、カミさんとＹ内農場で飲み。味付け甘すぎ。
7/20 日	0.0			午前母の施設。午後樹林アフター参加。飲みすぎ、帰宅後何もできず。
7/21 月	0.0			家の大片付け。
7/22 火	0.0			末娘１学期終了式。カレー作製。
7/23 水	0.0			末娘学校主催勉強合宿出発。ペンネポロネーズ作製。
7/24 木	0.0			帰宅したら息子が盲腸的症状。禁酒。
7/25 金	0.0			息子腸炎症の診断。就業後会社主催夏祭りをパスして仏語学校。自習してたＳ女史とワイン飲み、仕上げ博多ラーメン。
7/26 土	0.0			仏語学校夏学期開始。今季は上級ディクテのみ登録。末娘勉強合宿から帰宅。長女抜きの家族で還暦１年前誕生日。
7/27 日	1.2	ジョグ、流し		巣鴨とげぬき地蔵商店街で母の服購入してから施設面会。夕方大泉トラック。流し３本目で左足ふくらはぎに痛みが発生したのでやめ。
7/28 月	0.0			覚えてない。
7/29 火	0.0			覚えてない。
7/30 水	0.0			覚えてない。
7/31 木	0.0	100m、体育館で筋トレ	17秒41	休暇取って娘と大学訪問。早稲田は図書館内見学、上智は学部説明会聴講。帰宅後朝霞体育館で筋トレ。夕方大泉トラックで100m測定。
走行距離	3.2  km