月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	4.0	2キロジョグＸ2、軽筋トレ（懸垂１０回）	14分-14分	午前、母の施設面会往復ジョグ。超スローペースでも楽じゃない。 午後はＦ女史と銀座でランデブー。ランチ〜テルマエロマエ２鑑賞〜スタバで３時間勉強〜寿司。
6/02 月	0.0			禁酒できない。
6/03 火	0.0			杉山利恵子『中級をめざす人のフランス語文法』３回目読了。
6/04 水	0.0	体育館で筋トレ		夜体育館に行く。
6/05 木	0.0			焼酎ロック多目。
6/06 金	0.0			就業後母校図書館で閉館まで。
6/07 土	0.0			仏語学校。S女史、F女史とイタリアンでランチ。朝、抗アレルギー薬を倍量飲んでしまい、授業中眠くてたまらなかった。
6/08 日	0.0			買い物で池袋電車２往復。乙類焼酎の甲類割ロック飲み過ぎてしまった。
6/09 月	0.0			350m缶１本に抑えた。
6/10 火	0.0	体育館で筋トレ		午後半休取って皮膚科クリニック２軒。1軒目、1ヶ月後観察の診断。2軒目、大きな病院で診てもらうのが良いの診断。その後、体育館。夜、カミさんと大和屋。同級生が店員になっていた。
6/11 水	0.0			セカンドオピニオンに従い、休暇取って大学病院。サードオピニオンはたぶん大丈夫、念のためと同僚医師を呼んでフォースオピニオン、大丈夫だろうとのこと。結論は3週間後再診。午後、仏語学校自習。
6/12 木	0.0			禁酒はしてない。
6/13 金	0.0			就業後母校図書館。
6/14 土	0.0			仏語学校。英語アクティブリスニングと仏語上級準備クラス見学。元同僚(女性）が静岡から出てきたのでカミさん交えて飲み＋カラオケ。
6/15 日	0.6	体育館で筋トレ、ランニングマシン６００ｍ		父の墓参り。コジマでテレビ購入し母の施設に設置。夕方体育館。
6/16 月	0.0			末娘から父の日プレゼントでタオルハンカチ。
6/17 火	0.0			禁酒できない。
6/18 水	0.0			禁酒できない。
6/19 木	0.0			休暇取り自宅土地買い取りの決済と所有権移転手続き。終了後カウンセラーとファミレスで乾杯、生中４杯。午後仏語学校自習。
6/20 金	0.0			寿司買ってカミさんと自宅宴会。
6/21 土	0.0			仏語学校。先生受験で帰仏のため今週・来週は代理の先生。デパ弁買って帰ってカミさんと自宅宴会。
6/22 日	2.0	軽筋トレ。ジョグ2キロ	27分	カミさんは実家母親慰問。自分は自分の母親施設面会。夕方カミさんとジョグ。合間に近所の公園と自宅で軽筋トレ。それ以外の時間は英語と仏語自習。★和光樹林さん、介護しながらのランニングと勉強の両立みごとです。自分はどっちか片方しかできません。
6/23 月	0.0			健康診断結果。肝機能正常、しかも改善。こんなに飲んでるのに…。一方、尿酸値初めて基準超え。体が持久系からパワー系にシフトしたのだろうか？
6/24 火	2.5	2.5キロジョグ。		禁酒できない。晩酌後カミさんとジョグ…ただしこの日だったかどうか怪しい(後日記載）。
6/25 水	0.0			父が急変してから１年。父の闘病から死、母の闘病から老人ホーム入居、長女の実質同棲開始、自宅土地買い取り、怒涛であった。
6/26 木	0.0			就業後仏語学校。自習省略してS女史、K女史、U女史（WEB日記初登場）とWたみん家で飲み。
6/27 金	0.0			カミさんと大和屋。
6/28 土	0.0			仏語学校。仏語上級文法コース見学。T酒場でひとり飲みして帰る。
6/29 日	3.5	3.5キロジョグ。		母の施設面会。夜カミさんとジョグ(これも怪しい…後日記載）。
6/30 月	0.0	体育館で筋トレ。		Ｎ病院皮膚科診察。ただの血豆であったと結論。午後仏語学校で自習。
走行距離	12.6  km