月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			連休の谷間なのに電車が混んでる。
5/02 金	0.0			午後半休取って不動産打ち合わせ。末娘インターハイ県大会決勝トーナメント１回戦で格上のＨ高と対戦。３４本のシュートを浴び、0-2で負け。最後の公式戦となった。夜、成増で飲み。寿司→ラーメン→バー。カミさんも飲み会。
5/03 土	0.0			夕方母の施設面会。
5/04 日	1.4	100m, 200m, 300m, 軽筋トレ	18"25, 37"18, 61"12	母を施設から外出させ家で昼食。両隣に挨拶。長女の彼氏宅にテレビ運び手伝う。夕方、大泉トラックで走る。
5/05 月	6.0	40分ジョグ		午前不動産打ち合わせ。午後末娘引退試合見学。夕方、末娘の横断幕見学ジョグ。
5/06 火	0.0			近所の家修理を見学。Haruki Murakami 『Autoportrait de l'auteur en coureur de fond』２回目読了。
5/07 水	0.0			チキンソテートマトガーリックソース作製。
5/08 木	0.0			ブロッコリーとタコのイタリア風作製。
5/09 金	0.0			樹林さん入学おめでとうございます。得意の文法と語彙を活かしてエキサイトしてください。
5/10 土	0.0			仏語学校。帰宅後カミさんと飲み設定していたら池袋でテツさんと遭遇。３人で大和屋飲み。
5/11 日	5.2	5.2キロジョグ、軽筋トレ	34秒52秒	父納骨。母を含めて家族６人で行う。夕方定例小コースジョグ。Haruki Murakami 『What I talk about when I talk about running』３回目読了。同じ本をフランス語と英語で交互に読了するインターバルトレーニング。
5/12 月	0.0			立川で以前の職場の人の定年退職うちわ歓送会。
5/13 火	0.0			内視鏡検査にそなえ準備食の１日。今年５日目の禁酒。
5/14 水	0.0			胃・大腸内視鏡検査。
5/15 木	0.0			仏語学校寄らず最寄り駅からPRONTO直行で S女史と飲み。
5/16 金	0.0			就業後母校図書館。閉館の10時まで勉強している学生が結構いる。女子も多い。
5/17 土	0.0			仏語学校。夜カミさんと成増串カツ屋。
5/18 日	0.0			自宅土地買い取り契約締結。夜カミさんと大和屋。
5/19 月	0.0			厚揚げ野菜炒め作製。
5/20 火	0.0			チキンソテー作製。魚の目再発、スピール膏貼る。
5/21 水	0.0			会社で健康診断。また身長が縮んだ。慢性腰痛もあるし、腰椎が圧迫骨折してるかも。
5/22 木	0.0			鍋作製。禁酒して英語勉強。
5/23 金	0.0			就業後母校図書館、閉館の１０時まで。帰宅してから焼酎ロックリバウンド飲み。
5/24 土	0.0			4時間半睡眠で仏語学校。終了後母校図書館に移動して１０時まで自習。帰宅後連夜のリバウンド飲み。
5/25 日	0.0	ウォーキング２キロ、軽筋トレ		午後母の面会、夜カミさんとウォーキング。それ以外は英語とフランス語。３連続リバウンド飲み。
5/26 月	0.0			にゅうめん、肉炒め作製。リバウンドというほどではないが飲み。
5/27 火	0.0			焼きにゅうめん、肉野菜炒め作製。焼酎がなくなったので泡盛30度２リットルパック購入。末娘中間試験終了。
5/28 水	0.0			鍋作製。ワイン。
5/29 木	0.0			鍋の残りでカレー作製。あまり評判良くない。
5/30 金	0.0			就業後母校図書館。
5/31 土	0.0			仏語学校。サイゼリアで夕食。
走行距離	12.6  km