月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			カミさんの半世紀誕生日。ピザとシャンパンでお祝い。
4/02 水	0.0			いぼの治療４回目。鍋の材料買って帰る。作製はカミさん。
4/03 木	0.0			鍋に食材追加。
4/04 金	0.0			休暇取って母の整形外科診察付き添い。自分も右手首経過確認診察。左手首の痛みを訴えてレントゲン撮影。過去に骨折したところが癒着せず偽関節になっていた。いつ骨折してたのかわからないが両手首とも後遺症、これはヤバい。午後仏語学校で自習。
4/05 土	0.0			仏語学校。春休み期間であるが、雪の日に休講分の授業。午後は退職する先生を交えて半蔵門「エリオ」で食事会。
4/06 日	3.0	3キロジョグ、筋トレ		墓が完成したので現地確認。病院で母の入院費清算。老人ホーム母面会。一時帰宅後戸田イオンで買い物。ここまで樹林さんからのメールに気づかなかった、失礼しました。夕方カミさんが飲み会に出てから、大泉公園までジョグ。トラックで流し２本。アスレチック広場で軽く筋トレ。 Annie Ernaux 『Une femme』読了。
4/07 月	0.0			子供に肉ピーマン炒め作製。禁酒。
4/08 火	0.0			通勤時北朝霞と東所沢でトイレ。禁酒したのが裏目。
4/09 水	0.0			いぼでなく魚の目治療。Haruki Murakami 『Autoportrait de l'auteur en coureur de fond』読了。
4/10 木	0.0			鍋作製？よく覚えてない。
4/11 金	0.0			就業後仏語学校経由S女史とW民飲み。焼酎ボトル入れ。
4/12 土	0.0			仏語学校。英語特別講演聴講後８時まで自習。
4/13 日	0.0			６時起床して自習。１０時から母の面会。軽く筋トレ。その後成増で飲み。イタリアン→中華→カラオケ。
4/14 月	0.0			子供肉ピーマン炒め、大人餃子スープ作製。
4/15 火	0.0			社畜とバトル。疲れた。カミさんと大和屋。エネルギー充填。
4/16 水	0.0			魚の目治療最終回。芯がとれた。子供に２色丼、大人に厚揚げ肉野菜炒め作製。
4/17 木	0.0			社畜からのリベンジに備え予防線を張っておくが動きなし。鍋作製。
4/18 金	0.0			職場飲み会。もしかしたらこれが最後の職場飲み会参加になるか。
4/19 土	0.0			仏語学校春学期初日。フランス語は本科上級継続。英語は初級リッスン＆スピークから中級ビジネスにクラス変更。終了後K女子、S女史とイタリアン。
4/20 日	1.8	100m、200m	19”18、39"00	霊園で納骨打ち合わせ。母の施設経由末娘のサッカー観戦で所沢高校。高３のインターハイ予選、本日負ければ即引退となる。幸い４−０の勝ち。午後遅く樹林。アフター終了間際のメンバーに挨拶してから軽くスプリント。 島崎貴則『ゼロからスタート　フランス語単語』読了。
4/21 月	0.0			子供二色丼、大人たこブロッコリー炒め作製。
4/22 火	0.0			子供肉野菜炒め、大人タラソテー作製。
4/23 水	0.0			寄せ鍋作製。
4/24 木	0.0			寄せ鍋残りを鍋カレーにアレンジ。食後カミさんとウォーキング。末娘の関東トレセン選抜横断幕が校門脇に設置されたのを見に行く。
4/25 金	0.0			カミさんと大和屋。
4/26 土	0.0			仏語学校。カミさん飲み会。
4/27 日	0.0			６時起床、自習４時間。母の施設→軽筋トレ後、樹林アフター乱入。買い足してご迷惑をお掛けしました。
4/28 月	0.0			出勤。疲れる。
4/29 火	0.0			６時起床、親の保険書類２件処理。大雪で傾いた自転車置き場修理。軽筋トレ→母の施設後、池袋ジュンク堂。ハードな１日。あまり勉強できなかった。
4/30 水	0.0			出勤。疲れる。
走行距離	4.8  km