月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			仏語学校。カミさんサッカー飲み会。次女サッカー部の友達と釣り堀。女子高生2人組の釣り堀は珍しい。
6/02 日	0.0	体育館で筋トレ		母のベッド購入。自転車2台パンク修理で店に持ち込み。ジャスコ買い物忙しい。
6/03 月	0.0			肉野菜炒め2種作製。禁酒。
6/04 火	0.0			特急あずさ
6/05 水	0.0			二色丼作製。腹囲測定、長男６６センチ、自分はまさかの８４センチ。
6/06 木	0.0			特急あずさ。村上龍『トパーズ』読了。
6/07 金	0.0			次女サッカートレセンで県選抜合格。カミさんと串カツ屋。最大胸囲１０３センチ、同上腕囲３３センチ。前回より１センチずつアップ。
6/08 土	0.0			仏語学校。昼休みに同級生の女史2人とイタリアンレストランでランチ。テラス席で飲むビール１杯が快適。
6/09 日	0.0	筋トレ		近所の公園と自宅庭で筋トレ。最大胸囲１０４センチ、上腕囲３４センチ。また１センチずつ増えた。樹林アフターに途中から参加。ヌキヌキさん、ＳＡＭさん、Ｙ川さんと３時まで。
6/10 月	0.0			特急あずさ。仏検1級・準1級対策講座見学。まだ自分には無理を実感。
6/11 火	0.0			寄せ鍋作る。
6/12 水	0.0			8時帰宅。いきなり飲んで家事もせず。
6/13 木	0.0			特急あずさ。土曜日に同級生の女史からもらった英語電子辞書にフランス語カードを挿入した。カードはアマゾン6980円。久松健一『これは似ている！英仏基本構文１００＋９５』読了。
6/14 金	0.0			カミさん近所の通夜。
6/15 土	0.0			仏語学校。英語ライティングクラス見学。夜、成増と和光で飲み。
6/16 日	0.0	筋トレ		二日酔いは軽いが疲労大。近所の公園と家で筋トレ少なめ。
6/17 月	0.0			子供に肉ピーマン炒め。自分にレトルト中華丼作製。禁酒・・・の予定であったが残業帰りのカミさんに誘われ350ml缶1本飲んでしまう。
6/18 火	0.0			特急あずさで仏語学校。
6/19 水	0.0			鶏肉ソテー作製
6/20 木	0.0			特急あずさ。
6/21 金	0.0			子供にレトルトピザ。自分は出来合い冷やし中華。カミさん飲み会。
6/22 土	0.0			仏語学校。昼食吉野家うな丼。我慢できずビール注文１本。えっ、ビール？厨坊で驚愕の声上がる。昼から飲む客は少ないのか？午後眠気に耐えて学生ホールで自習。コーヒー２杯飲んでこらえる。夜は娘が働く居酒屋でカミさんと飲み。
6/23 日	3.2	1マイルX2、筋トレ軽く	8'03-8'07	長女をサッカートレセン最寄り駅まで連れていく。熊谷から秩父鉄道で３つ目。時間がないので大宮から熊谷までは新幹線利用、大散財。 １５：００から樹林公園。１５分の休憩をはさんで１マイルを２本。キロ５分ペースなのに苦しかった。１２才以降で今が持久力最低。体重は６２キロ。
6/24 月	0.0			太腿前部に筋肉痛
6/25 火	0.0			父が具合悪くなり会社休んで病院に連れていく。その後散髪、仏語学校。
6/26 水	0.0			インスタント餃子鍋作製。
6/27 木	0.0			特急あずさ。仏語リスニングクラス見学。
6/28 金	0.0			子供に２色丼作製。
6/29 土	0.0			仏語学校。午後の自習終了後同級生女史２人と飲み。１時間限定で生中３、焼酎ロック１。
6/30 日	3.2	1マイルX2、筋トレ軽く	7'45-7'32	走り始めると、とたんに筋トレがおっくうになる。運動と勉強の関係に似ている。
走行距離	6.4  km