月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			カミさん仕事後実家へ向かう。
3/02 土	0.0			仏語学校。学生ホールで初歓談した同級生のＨ女史は米国公認会計士資格(CPA)保持、TOEICは955点…たまげた。馬齢を重ねた自分はどうしたらいいのか．．．。夜飲み会、帰宅11時半。カミさんも実家から帰宅後飲み会。
3/03 日	1.1	1.1キロジョグ、体育館で筋トレ	9分08秒	久々の筋トレ。体幹中心で無理せず軽めにやる。それでも気持ち悪くなった。体力低下著しい。 母を病院に連れて行きＭＲＩ検査。
3/04 月	0.0			禁酒
3/05 火	0.0			母左大腿部痛で救急車。骨折は無く、座骨神経痛の診断。
3/06 水	0.0			ヨーカ堂でスイゲイさん遭遇。親の介護エールもらう。
3/07 木	0.0			特急あずさで仏語学校。夜間にもかかわらず同級生3人自習してた。あなどれん．．．
3/08 金	0.0			母親の診察で昼間病院。その後仏語学校で自習。
3/09 土	0.0			仏語学校。中級クラス見学。カミさん仕事後飲み会。
3/10 日	0.0			カミさんの父親を見舞いに行く。意識はしっかりしているが苦しそう。帰宅後軽く筋トレ。
3/11 月	0.0			午前中腹が重い。
3/12 火	0.0			父が豚角煮作る、体調やや良さそう。母も少し回復。カミさんの父親は胆のう炎悪化、薬で寝かされているようだ。『仏検準1級・2級必須単語集』6回目終了。
3/13 水	0.0			特急あずさ。
3/14 木	0.0			禁酒できない。
3/15 金	0.0			父の病院付き添い。その後仏語学校。カミさん会社飲み会。
3/16 土	0.0			仏語学校。カミさん末娘サッカー部保護者飲み会。
3/17 日	0.4	400mジョグ		親世帯冷蔵庫買い替え立ち会い。カミさんは義父見舞い。朝霞体育館で筋トレ。末娘耳不調で診療所付き添い。すぐに大病院の診察を受けるよう指示されN大病院救急外来へ行く。
3/18 月	0.0	体育館で筋トレ		末娘を連れて国立病院と大学病院ハシゴ、仕上げは別機関でMRI。長男39度発熱・嘔吐で会社早退。義父1週間ぶりの覚醒で意識清明とのこと。
3/19 火	0.0			末娘登校。長男食中毒様態。母悪化、救急車呼ぶ直前に回復。
3/20 水	0.0			自分出勤、カミさん休みの珍しいパターン。長男・末娘回復傾向。夜カミさんと大和屋。 ＳＡＭさんご心配ありがとうございます。なかなか走る時間は作れませんが大丈夫です。
3/21 木	0.0			武蔵野線強風不通のため新宿経由で出社。長男会社休み。末娘反対耳悪化。
3/22 金	0.0			長男出勤。父は病院。行きはカミさんが送ったが、帰りは手術後初めて単独行。
3/23 土	0.0			仏語学校。初級終了試験。カミさん氷川神社でお祓いしてもらう。
3/24 日	0.0	体育館で筋トレ		午前朝霞体育館で筋トレ。その後父を図書館に連れて行きCDとDVDの借り方を指導。帰宅後再生方法を指導。午後は池袋で二中ランニングクラブの板橋マラソン打ち上げに参加。カミさん、長女免許書き換えで鴻巣。
3/25 月	0.0			末娘大学病院診察付き添い。検査上は異常なし。会社休んだついでに両親の介護保険認定相談。勧めにしたがい申請提出。その後仏語学校で自習。
3/26 火	0.0			禁酒。末娘クラブ活動再開。
3/27 水	0.0			長男ほぼ全快。★ヌキヌキさん、今年は陸連登録辞退します。
3/28 木	0.0			特急あずさで仏語学校。禁酒。
3/29 金	0.0			飲み会。12時前帰宅したらカミさん体調不良で寝込んでた。洗い物・洗濯後始末語就寝。
3/30 土	0.0			仏語学校初級最終授業。終了試験は86点で合格だった（基準50点）。中級総復習コースも最終授業。カミさん体調回復。
3/31 日	0.0	体育館で筋トレ		午前ジュンク堂で参考書購入。午後朝霞体育館帰り道樹林さん御令嬢とすれ違う。カミさん義父見舞い。末娘クラブ顧問転勤お別れ練習。夜中母悪化で救急車呼ぶ。車内で回復したので帰宅。
走行距離	1.5  km