月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0	エアロビ		カミさんと体育館。21:15からのボディコンバット。
10/03 水	0.0			就業後特急あずさで仏語学校へ行き自習２時間。家勉より集中できる。
10/04 木	0.0			特急あずさ。
10/05 金	0.0			特急あずさ。終了後成増で飲み。カミさんは別飲み会。
10/06 土	0.0			仏語学校。禁酒。
10/07 日	0.0			カミさんと戸田イオン。夜は串カツ屋。
10/08 月	0.0			衣替え。
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0			特急あずさ
10/12 金	0.0			特急あずさ
10/13 土	5.0	5キロジョグ	36分	仏語学校。カミさん微熱・頭痛。
10/14 日	3.8	3.8キロジョグ	26分	カミさん回復。
10/15 月	2.6	2.6キロジョグ	20分
10/16 火	0.0			晩酌で酔っぱらってサッカーTV観戦・・・早く帰ったのに勉強できなかった。
10/17 水	0.0			試験まで1カ月。晩酌誘惑を断つため会社帰りに花丸うどんで腹を満たす。奏功して2時間勉強。その後WEB日記見ながら即日リバウンド飲み。カミさん仕事飲み。
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0			手首診察、来月末手術決定。術前検査肺活量4840ml。検査技師はスゴイと言ってくれたが自分的には不満足・・・5000ミリリットル後半欲しいネ。カミさんと大和屋。
10/20 土	0.0			仏語学校
10/21 日	5.4	2キロビルドアップ	12分02秒	新装なった樹林ジョグコース。ラスト400mだけスピードアップ。
10/22 月	0.0			晩酌我慢して勉強3時間。通勤車内と合わせて5時間。もう限界。
10/23 火	0.0			晩酌ガマン。寝酒するから禁酒ではない。
10/24 水	0.0			少し風邪症状。追い込みすぎを避けるため晩酌解禁。樹林さんエールありがとうございます。でもたぶん試験落ちるな〜オレってアタマ悪いから・・・カオはいいんだけど。
10/25 木	0.0			晩酌リバウンド
10/26 金	0.0			晩酌リバウンド。末娘中間試験終了。
10/27 土	0.0			仏語学校。別途飲み会。カミさん高校同窓会。
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0			特急あずさ
10/30 火	0.0			特急あずさ
10/31 水	0.0
走行距離	16.8  km