月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			ユッカさん、マルさん団体戦よろしくお願いします。初日から走りはサボり。 陸上界の怪物といえば臼井淳一、歌謡界なら尾崎紀世彦だった。
6/02 土	5.0	5キロ	28分46秒	仏語学校。樹林ジョグコース5周。5'50-46-44-45-41。カミさんと大和屋。今日も満員。
6/03 日	10.2	10.2キロジョグ	1時間03分	喜多マラソン出場取りやめ。午前仏語。午後カミさんと光が丘買い物。1720頃スタート樹林ランタンコース1周＋第2コース10周、CDRさんと話しながら並走。
6/04 月	2.0	2キロジョグ	12分28秒	樹林ジョグコース。
6/05 火	0.0	体育館で筋トレ
6/06 水	5.4	5.4キロジョグ	38分53秒	団体戦がなければサボってた。
6/07 木	0.0			カミサン会社飲み会。自分も走らず家飲み。
6/08 金	0.0			家飲み、サボり。
6/09 土	0.0			仏語学校。午後中級クラスの見学、さすがに中級は難しい。夜は前の会社M君、カミサンと飲み会。帰宅2時半なので明日（本日）の練習会は欠席。
6/10 日	0.0			12時起床、体調悪く走り無し。掃除・買い物・500ml缶1本で寝る。
6/11 月	0.0			疲れのため走り無しでほぼ禁酒。動詞の活用をちょっとやって2140寝る。
6/12 火	0.0	体育館で筋トレ		走らなくても筋トレはやる。今の選択肢はコレ。
6/13 水	0.0			カミさん残業なので家事。昨日体育館は樹林さんとニアミスだったのかな。体組成分析、やはり筋量左右差多すぎ。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0			帰りの電車で寝たらフラフラしてしまった。最近ほとんど走ってないけど疲れがたまっている。カミさんと餃子の王将。
6/16 土	0.0			仏語学校。6時まで自習。
6/17 日	0.0	体育館で筋トレ		明大和泉キャンパスで春季仏検2級１次試験。自己採点は５０点…完敗。１年ちょっとの学習で２級に受かるとは思っていないが、今日の結果は悪すぎ。どのように勉強したらいいのか指針が見えなくなった。夜筋トレ、カミさんはラン。その後大和屋。
6/18 月	0.0			就業後、胃腸科で定期診察。禁酒。
6/19 火	0.0			台風4号。こんな日に会社陸上部メンバーの定年退職祝飲み会。中央線不通のため、京王線〜南武線〜武蔵野線で帰る。
6/20 水	0.0			禁酒。
6/21 木	0.0			前の会社M君東京赴任終了山口帰還。自分とウチのカミサンに憧れのHさんを加えて飲み会。
6/22 金	0.0			飲み会疲れ。根性で会社行く。
6/23 土	0.0			朝腰痛発生。赤羽はムリだ。根性で仏語学校行く。英会話中級コースも見学。フランス語よりは理解できた。
6/24 日	0.0			朝腰痛一撃再発。赤羽マラソンもアフターも参加不能。午後カミさん運転で池袋買い物。あとはフランス語自習のみ。
6/25 月	0.0			３連続朝の腰痛。無圧ふとんが悪いのか？
6/26 火	0.0			有給休暇。末娘高校PTA主催大学見学バスツアー参加、東京外語大と立教大。父親参加は2名のみ。
6/27 水	0.0			末娘運動能力測定50m走7秒6だと。今のオレより速いかもしれない。
6/28 木	0.0			腰痛・手首痛悪化。胃の調子も悪く、禁酒。
6/29 金	0.0			会社休んで病院。腰はシップ。手首は注射。禁酒。
6/30 土	0.0			腰痛だが仏語学校行く。夏学期申し込み。ユッカさん、マルさん団体戦ありがとうございました。まったく走れず、チームの足を引っぱってしまいました。禁酒。
走行距離	22.6  km