月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	30.0	30K		赤坂御所で、東京ランニング友の会のメンバーと。
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	6.0	1000ｍ×5（re325m)
1/10 金	0.0
1/11 土	0.0
1/12 日	21.0	◇八丈島パブリックロードレース◇	★ハーフマラソン総合優勝★	島の起伏、海風の激しい難コース。総合優勝、2位以下と5分差。優勝賞品が素晴らしかった。リゾート宿泊券ペア他。また妻と来よう。
1/13 月	0.0
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	20.0	★千葉マリンマラソン★	ハーフマラソン	朝から腹痛の為、20キロDNF
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	21.0	☆新宿シティマラソン☆	ハーフマラソン	途中10キロ地点で交通規制により足止め。走らせて頂いているのだから仕方ないか。なんとか設定クリア。６キロ付近で妻が、８キロ付近で両親が応援してくれた。とても嬉しかった。やはり御苑トンネル過ぎた１６キロ以降は、走りずらいが新宿という場所柄仕方ないか。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	3.0	２K ＋100ｍ×5
走行距離	101.0  km