月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	8.0	1000m×7本＋400m×2本
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	7.0	1000m×6本（re200m)
9/06 金	0.0
9/07 土	13.0	10キロJOG＋１K×3本
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	6.0	1000m×4本＋600m＋400m
9/12 木	0.0
9/13 金	2.0	2000m
9/14 土	0.0
9/15 日	42.0	☆田沢湖マラソン（フルマラソン）☆	フルマラソン、2時間52分57秒	陸連15位
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	5.0	5000m
9/27 金	0.0
9/28 土	5.0	◇新宿区総合体育大会陸上競技大会5000m◇	５０００ｍ、16分55秒	総合1位
9/29 日	21.0	☆越後湯沢秋桜ハーフマラソン☆	ハーフマラソン、1時間17分51秒	35歳〜39歳部門3位入賞　銅メダルGET
9/30 月	0.0
走行距離	109.0  km