月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0	21キロ走
1/08 日	0.0	35キロ走
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0	5000ｍ×2
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0	新宿シティマラソン（ハーフ）
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0	10000ｍペース走
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0	20キロペース走
1/22 日	0.0	千葉マリンマラソン（ハーフ）
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0	2000ｍ×5
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0	5キロ×3
1/29 日	0.0	皇居20キロ走
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	0.0  km