月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	9.0	通勤ラン�A�D�A		夕方から雪模様
2/02 火	10.0	通勤ラン�A�D�B		ランチは、ほたておにぎり、から揚げ3個、春雨いため、ライス200g、コーンスープ
2/03 水	14.0	通勤ラン�A�I�A		ランチは、松屋の豚丼
2/04 木	10.0	通勤ラン�A�D　3キロjog
2/05 金	4.0	通勤ラン�A�A		夕方、大分市内入り
2/06 土	0.0	ｒｅｓｔ		日中、別府温泉満喫 夕方から激励の夕べ参加
2/07 日	43.0	★別府大分毎日マラソン	2時間49分49秒	19分05秒1−19分18秒2−19分13秒1−19分51秒1−19分41秒4−20分03秒0−20分39秒9−21分42秒6−10分12秒5）前半ハーフ1時間21分45秒、後半ハーフ1時間28分02秒 最終便で羽田へ。
2/08 月	4.0	通勤ラン�A�A		ランチは、味噌つけ麺大盛り。
2/09 火	4.0	通勤ラン�A�A		ランチは、高菜おにぎり　ランチパック（ツナ） 夜、渋谷ミーティング
2/10 水	10.0	通勤ラン�A　50分jog		ランチは、おにぎり小2個、　ハムチーズパン、紅茶オーレ300ml 夜、渋谷で、バンクーバー五輪男子スノーボード代表の野藤君の壮行会。
2/11 木	15.0	★森林公園完走マラソン10キロ	35分12秒　総合5位　部門2位	ランチは、熊谷小うどん（参加賞）　ハンバーグステーキ300g、ライス
2/12 金	25.0	通勤ラン�D�G 12キロjog		ランチは、鶏ピーナツ炒め定食
2/13 土	33.0	★25キロ走　　�@�@　6キロjog		午前中、光が丘公園で一人で距離走。雪混じりで寒かった。ランチは、西新宿で鶏ピリ辛炒め定食。午後から高田馬場の日本医専で新宿区鍼灸師会の研修会。
2/14 日	7.0	7キロjog		6時16分の新幹線で京都へ　19時22分の新幹線で東京へ ランチは、京都の麩料理。
2/15 月	15.0	通勤ラン�D�G�A		ランチは、親子丼、小うどん、鶏からあげ3個
2/16 火	18.0	通勤ラン�A�G�G		ランチは、高菜おにぎり1個、コロッケパン、カップそば、どらやき、野菜ジュース
2/17 水	18.0	通勤ラン�A�I　　6キロjog		ランチは、親子丼　小うどん　鶏からあげ3個
2/18 木	22.0	通勤ラン�D�A ★12000mB-UP走		ランチは、セロリと豚炒め定食（ライス、サラダ、小麺付き）　　ほしいも　チョコ 4分0秒-4分0秒-3分58秒-3分52秒-3分53秒-3分47秒-3分49秒-3分43秒-3分40秒-3分40秒-3分40秒-3分35秒
2/19 金	12.0	通勤ラン�A�D 5キロjog		ランチは　すた丼、餃子、サラダ、味噌汁
2/20 土	10.0	★東京赤羽マラソン5キロ	17分20秒	距離長い気が・・・
2/21 日	31.0	★青梅マラソン30キロ	1時間54分34秒（手元）1時間54分36秒（公式）40歳未満74位。	18分12秒−18分09秒−18分51秒−18分58秒−19分49秒−20分32秒 前半快調に進み、10キロまでは、セカンドウィンド嶋原選手より前、15キロ手前まで同じ集団。25キロ過ぎに寺ちゃんさん、りかちゃんにかわされた。後半ペースダウンしたが、厚底シューズで走ったのでダメージなし。
2/22 月	16.0	通勤ラン�E�G�A		ランチは、鶏レバー野菜炒め定食
2/23 火	20.0	通勤ラン�D�G�A 30分jog		ランチは、おにぎり小2個、唐揚げ2個、ランチパックのコロッケパン 夜は、弁天湯へ。　治療室で干渉波治療も
2/24 水	14.0	通勤ラン�C�G�A		ランチは、親子丼、小うどん、野菜サンドイッチ
2/25 木	18.0	通勤ラン�A�G�A　6キロjog		ランチは、ぶっかけ温うどん大　さつまいも天1個　　夜、都庁周回コース1250mをグルグル４周。その後　弁天湯でリラックス
2/26 金	4.0	通勤ラン�A�A		ランチは、ぶっかけ温うどん大　　鶏あげ１個、さつまいも天１個　　夜　弁天湯でリラックス
2/27 土	2.0	2キロjog		ランチは、とろろ釜玉温うどん大、おにぎり小、さつまいも揚げ1個
2/28 日	42.0	★東京マラソン	2時間56分25秒	ラスト1キロで　猫ひろしにぶち抜かれた。悔しい。クラブ内では別府大分のリベンジできたけど、タイムがタイムだけに。 ランチは、おにぎり2個　ランチパック　やきそば　バナナ
走行距離	430.0  km