月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	30.0			福岡国際マラソン　27キロDNF
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	11.0	ジョグ
12/07 金	12.0	ジョグ
12/08 土	17.0	ジョグ
12/09 日	11.0	ジョグ
12/10 月	11.0	ジョグ
12/11 火	7.0	ジョグ
12/12 水	27.0	ジョグ
12/13 木	17.0	ジョグ
12/14 金	11.0	ジョグ
12/15 土	11.0	ジョグ
12/16 日	11.0	ジョグ
12/17 月	11.0	ジョグ
12/18 火	22.0	ジョグ
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	11.0	ジョグ
12/22 土	21.0	20キロペース走		大江戸練習会
12/23 日	17.0	ジョグ
12/24 月	15.0	ジョグ
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	12.0	ジョグ
12/28 金	7.0	ジョグ
12/29 土	0.0
12/30 日	17.0	ジョグ
12/31 月	11.0	ジョグ
走行距離	320.0  km