月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	7.0	ジョグ
10/05 金	0.0
10/06 土	10.0	ジョグ
10/07 日	12.0	ジョグ
10/08 月	0.0
10/09 火	7.0
10/10 水	12.0	ジョグ
10/11 木	12.0	ジョグ
10/12 金	30.0	ジョグ
10/13 土	20.0	ジョグ
10/14 日	8.0	3000m障害レース	11分20	東京祭典陸上
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	17.0	ジョグ
10/18 木	0.0
10/19 金	12.0	ジョグ
10/20 土	16.0	ジョグ
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	25.0	ジョグ
10/24 水	19.0	ジョグ
10/25 木	16.0	ジョグ
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	12.0	ジョグ
10/29 月	11.0	ジョグ
10/30 火	12.0	ジョグ
10/31 水	0.0
走行距離	258.0  km