2006／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 金 | 19.0 | 8㌔jog 11㌔jog 流し |
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| 12/02 土 | 25.0 | 9㌔ 外苑8回周り 流し |
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| 12/03 日 | 13.0 | 奥多摩渓谷駅伝2区8.4㌔ |
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| 12/04 月 | 19.0 | 11㌔jog 8㌔jog |
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| 12/05 火 | 31.0 | 8㌔jog 5000 7㌔jog 11㌔jog |
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| 12/06 水 | 8.0 | 8㌔jog |
頭痛 |
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| 12/07 木 | 40.0 | 11㌔jog 170分LSD |
新宿区 文京区 北区 板橋区 練馬区コース |
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| 12/08 金 | 22.0 | 11㌔jog 11㌔ |
朝練後 取り寄せた中国鍼で刺鍼。2番鍼だけど、かなり効く感じ。緩む |
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| 12/09 土 | 25.0 | 5㌔jog 20㌔大江戸練習会 |
光が丘 小雨 寒い オカマ声 |
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| 12/10 日 | 18.0 | 小川和紙マラソン10㌔ |
34分43秒 12位 |
葛根湯 |
| 12/11 月 | 11.0 | 11㌔jog |
外堀コース |
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| 12/12 火 | 15.0 | 8㌔jog 7㌔jog |
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| 12/13 水 | 14.0 | 8㌔jog 6㌔jog |
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| 12/14 木 | 16.0 | 8㌔jog 外苑3回周り |
雨 |
夜 鍼治療。 |
| 12/15 金 | 13.0 | 8㌔jog 5㌔jog |
もう消します！もうこれ以上言及しないように。笑顔で防府読売のスタートラインに立ちます。そして来年は正式に一員です。よろしくお願いします。強いだけじゃない結束力のあるチームを目指します。ここ2日3日風紀を乱した事は反省します。でも自分は間違ってないです。後悔もしてません。ただ、最後に人間としての優しさが足りなかったのかも。みんなゴメン！ |
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| 12/16 土 | 3.0 | 早朝、山口へ移動 3㌔jog |
きのうの最後の患者様はかっつん弟くんでした。治療側がパワーもらってしまいました。すまぬ弟！でも彼はすごく頑張っている。脚を触ればその声が聞こえてくる。俺が目指していたものは、こういうものだよ |
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| 12/17 日 | 44.0 | 防府読売マラソン |
2時間40分52秒 53位 |
厳しいレースになった。雨 風に加えて 気温4度の寒さ。いいわけはしません。いいわけ嫌いだから。でも今回は自分でも納得してます。 別府大分でリベンジ。 |
| 12/18 月 | 19.0 | 11㌔jog 8㌔jog |
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| 12/19 火 | 32.5 | 17.5㌔jog 15㌔jog |
白山コース 皇居北の丸、鍼治療 |
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| 12/20 水 | 14.0 | 14㌔jog |
御所3回周り |
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| 12/21 木 | 26.0 | 14㌔jog 12㌔jog |
外苑 |
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| 12/22 金 | 8.0 | 朝ｒｅｓｔ 鍼 8㌔jog |
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| 12/23 土 | 12.0 | 70分jog |
合宿①シーサイドコースで朝練。 |
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| 12/24 日 | 18.0 | 3㌔jog 富士マラソンフェスタ10㌔ |
34分30 10位部門3位 |
合宿②合宿所近くの坂で朝練。 サーキット会場で走るなんて初めて。感激！右膝が気になり、レースはイーブンペース。コースはフラットと思いきや、結構な起伏。足にダメージの来るコース。 |
| 12/25 月 | 62.0 | 20㌔jog 42㌔jog |
120分 260分 |
合宿③ 鍼治療のあと、飯能駅～横瀬駅jog 3年ぶりに武甲温泉に入った |
| 12/26 火 | 16.0 | 16㌔jog |
大島合宿① 暴風雨でも上陸。執念 初めての大島。 |
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| 12/27 水 | 61.0 | 8㌔jog 24㌔走 29㌔走 |
大島合宿② 晴れ |
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| 12/28 木 | 51.0 | 5㌔jog 22㌔走 24㌔走 |
大島合宿③ 晴れ |
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| 12/29 金 | 34.0 | 10㌔jog 24㌔PR |
大島合宿④ 晴れ |
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| 12/30 土 | 31.0 | 20㌔jog 外苑5回周り |
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| 12/31 日 | 8.0 | 8㌔jog |
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| 走行距離 | 728.5 km | |||