月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0	rest		生理学試験
7/02 金	17.0	午後12�`jog 夜30分jog		経絡経穴概論＆東洋医学概論、東洋医学臨床論3科目。試験終了。run解禁
7/03 土	27.0	朝11�`jog 夜75分jog
7/04 日	28.0	朝11�`jog 夜90分jog
7/05 月	0.0	rest
7/06 火	28.0	朝60分jog 夜90分jog
7/07 水	24.0	朝45分jog 夜90分jog
7/08 木	17.0	朝rest 夜90分jog
7/09 金	0.0	rest
7/10 土	18.0	朝60分jog 夜　ナイター陸上5000m		前期試験成績発表！　今回再試験科目なし☆マラソン犠牲にして頑張った結果としては当然かも。 夜の夢の島ナイター陸上は、序盤からペースが上がらずズルズルペースダウン。17分06秒・・
7/11 日	10.0	朝60分jog
7/12 月	29.0	朝70分ｊｏｇ 夜90分ｊｏｇ
7/13 火	13.0	朝70分ｊｏｇ
7/14 水	27.0	朝60分ｊｏｇ 夜90分ｊｏｇ
7/15 木	16.0	夜90分ｊｏｇ
7/16 金	0.0	rest
7/17 土	7.0	朝40分ｊｏｇ
7/18 日	22.0	やぶはら高原ハーフマラソン	1時間22分05秒　総合12位	厳しいアップダウンに苦しめられました。ラストは背中がつりそうだった
7/19 月	0.0	朝40分ｊｏｇ		股関節周りに疼痛　圧痛
7/20 火	0.0	rest		股関節周りの疼痛がある
7/21 水	11.0	朝60分ｊｏｇ 夜60分ｊｏｇ
7/22 木	0.0	rest
7/23 金	22.0	朝120分ｊｏｇ
7/24 土	22.0	朝120分ｊｏｇ
7/25 日	27.0	朝150分ｊｏｇ
7/26 月	17.0	95分ｊｏｇ
7/27 火	0.0	rest
7/28 水	20.0	100分ｊｏｇ
7/29 木	0.0
7/30 金	25.0	130分jog＋60分bike
7/31 土	0.0
走行距離	427.0  km