［結果］

前半はほぼキロ5分ペースのラップを刻むことが出来ましたが25キロ過ぎてから脱水気味になり、その影響もあってか26分まで落ちましたが最後は持ち直してゴール。ラスト5キロはきつかったです。自己ベスト4分近く更新出来たのでうれしいです。

体調が悪い時期だったのでDNSにしました。

最初の坂で自然に貯金を作る予定だったが全くペースが上がらず5分半ペースで走るのがやっとだった。

蒸し暑かったせいか走り出してから体調が悪くなり5キロでリタイアでした。

1分48のラップを刻んで行く予定だった。最初の1周は1分40で速過ぎ、次から1分47に落として、このまま行けるかと思ったが3周までで、それ以降から7周まではぴったり1分50秒で推移。8周から11周まで1秒ずつじりじりと落ちる。ラストはがんばって1分48秒。最初余裕があるようでもやっぱり後半は落ちるな〜。

前半のアップダウンが響き30キロ過ぎから脚が重くなりペースダウン。練習で出来ていなかった点が結果にそのまま現れた感じだった。

体調がよくなかったのに前半入りが速過ぎた。でも最低目標は達成。

そんなに追い込んだ走りは出来なかったが、結構良いペースで走れた。伊達に向けて減量して、もっと身軽になるぞ！

今シーズン最終戦、また30代最後のレースになりましたが自己ベストを10分近く更新し見事有終の美を飾りました。来年も頑張ろう！

自己ベスト1分44秒更新。来年は1時間40分切りたいな〜。

予想もしない上位でたすきが回ってきて必死に走ったが4人に抜かされた。タイムは思っていたよりだいぶ良かった。

9/18に30キロLSDをしていたせいか動きが鈍かった。

抑えて走ったつもりでしたが気象条件に恵まれ自己ベストを12秒更新！

北海道マラソンの練習として参加。35キロまで5キロ28〜30分のほぼイーブンに近いタイムで走ることが出来35キロ以降も余裕を残して走りきることが出来ました。

出られなくなってしまいました。残念。

コースベストより20秒弱遅かったが水曜日に30キロ走していたので、その疲れがあったのかも。でもラニングオンの時よりアップをしっかりしていたので気象条件はこちらの方が悪かったけど短く感じた。

一緒に走った方の目標が一応2時間切りだったが、最初の下りでキロ5分半ペースが少し速過ぎたか後半ペースが落ちてしまい残念。

快晴の天気で森の中は爽やかだったが4キロまで混雑で思うように走れず、その先はキロ5分を目標に走ったが今1つペースが上がらなかった。

いつもだったらスタートダッシュするところが何を思ったか少し抑えて走ってしまい、この大会のベスト記録より30秒近く遅かった。

目標キロ6分のイーブンから最後まで歩かないで走るに変更
結果：25キロまでは6分ペースだったが32キロから歩いて自己ワースト13分更新でした。でも最後尾からスタートしてロスタイムが4分半あったし、途中止まって写真写したりしてたのに6分ペースだったから練習あまり出来てないのにペース速すぎたかなと思います。でもシーズン前に良い練習になりました。