K.A  
地域 : 福岡    年齢 : 30後半、３人の子供の父親です。
一言 : 
＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。          ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。          ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。          ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 7.3   自宅〜八幡駅〜自宅
 47分11秒
 新年初走り♪
1/03 土 0.0  
1/04 日 7.9   自宅〜河内〜自宅
 58分17秒
 気持ち良く軽快に走れました(^_^)v
1/05 月 0.0  
1/06 火 7.4   自宅〜八幡駅〜自宅
 47分10秒
 平地なので、走りやすいコース♪
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 7.2   自宅〜八幡駅〜自宅
 48分15秒
 軽く流して走りました♪
1/11 日 7.3   自宅〜八幡駅〜自宅
 51分37秒
 昼間飲んだ後の走りなんで少々キツかった(^^;
1/12 月 24.5   自宅〜水巻〜自宅
 180分6秒
 本番の大会を意識しての走り、20km越えた辺りがきつい(*_*)
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 7.8   自宅〜八幡駅〜自宅
 49分40秒
 まだ、月曜日長距離走った後遺症が。。。気を付けます!!
1/17 土 7.4   自宅〜八幡駅〜自宅
 49分04秒
 左膝の痛みが走ると出るので明日は休息にあてようと思います。
1/18 日 0.0  
1/19 月 7.3   自宅〜八幡駅〜自宅
 51分15秒
 ギャンブルは辞めよう(笑)
1/20 火 0.0  
1/21 水 7.5   自宅〜八幡駅〜自宅
 51分04秒
 ギャンブルは今日で終わりです!!
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 27.9   自宅〜下曽根〜自宅
 222分54秒
 2〜3km、計測忘れがあった為、本当は30km走りました!!
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 7.4   自宅〜八幡駅〜自宅
 48分32秒
 もう、真面目に走りだけに集中することにします!!
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 7.2   自宅〜八幡駅〜自宅
 46分42秒
 今日はうふふふ。。。。♪
走行距離 134.1  km