K.A
地域 : 福岡
年齢 : 30後半、３人の子供の父親です。
一言 :
一言 :
＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。 ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。 ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。 ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。
2014／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 0.0 | |||
| 12/02 火 | 0.0 | |||
| 12/03 水 | 0.0 | |||
| 12/04 木 | 0.0 | |||
| 12/05 金 | 5.0 | 自宅〜スペア〜Wins |
35分 |
距離走から、時間走へ、新鮮です♪ |
| 12/06 土 | 6.0 | 自宅〜八幡駅〜自宅 |
40分 |
ペースは遅く、ジョグペースに、足への負担軽減狙いです(^^; |
| 12/07 日 | 0.0 | |||
| 12/08 月 | 0.0 | |||
| 12/09 火 | 0.0 | |||
| 12/10 水 | 5.6 | 自宅〜戸畑駅〜自宅 |
40分 |
初めて、携帯アプリにて計測!!良い(^o^) |
| 12/11 木 | 0.0 | |||
| 12/12 金 | 0.0 | |||
| 12/13 土 | 4.4 | 黒崎駅〜自宅 |
37分 |
忘年会、三次会の後、飲んだ後なんでペースは遅いです(^^; |
| 12/14 日 | 9.1 | 自宅〜高見〜戸畑 |
69分 |
大掃除後、軽快に走れました♪手袋が必須になりそう!! |
| 12/15 月 | 0.0 | |||
| 12/16 火 | 0.0 | |||
| 12/17 水 | 0.0 | |||
| 12/18 木 | 0.0 | |||
| 12/19 金 | 0.0 | |||
| 12/20 土 | 16.4 | 自宅〜小倉〜自宅 |
114分 |
記録更新、YURENIKUI良いっす(^o^)v |
| 12/21 日 | 2.5 | 自宅〜中央〜自宅 |
30分 |
昨日のダメージの為、走れず軽くウォーキング(^^; |
| 12/22 月 | 0.0 | |||
| 12/23 火 | 4.7 | 自宅〜皿倉小〜自宅 |
32分 |
時間が無かった為、軽く流し走り♪ |
| 12/24 水 | 0.0 | |||
| 12/25 木 | 0.0 | |||
| 12/26 金 | 0.0 | |||
| 12/27 土 | 27.3 | 自宅〜小倉駅〜自宅 小倉駅〜志井車庫〜片野 |
100分52秒 172分42秒 |
ITインフラウォーキング部の納会の集合場所までの往復 納会前の歩きだったんで、さらっと…。 |
| 12/28 日 | 6.4 | 自宅〜八幡駅〜自宅 |
45分39秒 |
軽く流し走り |
| 12/29 月 | 6.5 | 自宅〜八幡駅〜自宅 |
43分56秒 |
軽く流し走り |
| 12/30 火 | 5.0 | 自宅〜大蔵〜自宅 |
38分01秒 |
同窓会前で時間が無かったんで軽めにしました。 |
| 12/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 99.0 km | |||