K.A  
地域 : 福岡    年齢 : 30後半、３人の子供の父親です。
一言 : 
＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。          ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。          ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。          ＜2014.07.01＞初心者です。2月開催の北九州マラソン完走が目標です。
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 6.3   東田7周
 38分
 25時間マラソン！！
11/02 日 0.0  
11/03 月 5.0   東田5.5周
 30分
 今日は気持ち良く走れました♪
11/04 火 0.0  
11/05 水 5.0   東田5.5周
 28分
 少しのペースアップ！！この調子(^o^)v
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 10.0   東田11.1周
 68分
 飲んだ後、なのでペースダウン、でも、気持ち良かった!!
11/09 日 5.0   東田5.5周
 30分
 今日は気持ち良く走れました♪
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 5.0   東田5.5周
 28分
 TVで言っていたフォームで走ったら、楽に速く走れました(^_^)v
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 5.0   東田5.5周
 28分
 このペースで行きま〜す♪早くマラソンの本欲しい…。
11/16 日 23.0   下関歴史ウォーク
 5時間くらい(休憩含む)
 無事ゴール!!楽しみました(^o^)
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 5.0   東田5.5周
 30分
 今週は忙しかった為、久しぶりのランニング(^^;
11/22 土 5.0   東田5.5周
 30分
 夜、快走しました…(^o^)v
11/23 日 10.0   東田11.1周
 63分
 スペアの蟹前に、運動運動…。
11/24 月 5.0   東田5.5周
 30分
 気持ち良くハシレタカナ…(^^;
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 6.0   自宅〜東田3周〜中央町
 36分
 今回は時間走、新鮮でした♪
11/28 金 0.0  
11/29 土 10.0   東田11.1周
 60分
 新しい靴、足首サポーターのおかけで、楽に走れました♪
11/30 日 0.0  
走行距離 105.3  km