月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.2	会社ジム		トレッドミル6.2km　エアロバイク10ｋ×0.4＝4.0km
5/02 金	0.0			雨天中止!!
5/03 土	10.2	JOG（中農）
5/04 日	0.0			草野球試合
5/05 月	11.7	JOG（団地）	59分41秒
5/06 火	11.8	JOG（門沢橋）	1時間00分16秒
5/07 水	8.2	JOG（中農）	43分10秒
5/08 木	5.0	会社ジム		エアロバイク12.5ｋ×0.4＝5.0km　筋トレ各種
5/09 金	0.0			休養日
5/10 土	0.0			雨天中止!!
5/11 日	6.4	JOG（団地）	28分41秒
5/12 月	0.0
5/13 火	12.8	JOG（団地）	53分51秒
5/14 水	0.0
5/15 木	11.7	JOG（門沢橋）
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	10.4	会社ジム		トレッドミル10.4km
5/21 水	11.8	JOG（門沢橋）
5/22 木	6.0	会社ジム		トレッドミル6.0km
5/23 金	10.2	JOG（中農）	51分57秒
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	11.8	JOG（門沢橋）	58分13秒
5/27 火	7.3	会社ジム		トレッドミル7.3km
5/28 水	13.0	起伏走（綾瀬市役所）	1時間10分30秒
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	158.5  km