月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	14.7	JOG（座架依橋）	1時間15分34秒	AV5'08"/km
3/02 日	0.0			草野球開幕･･･
3/03 月	0.0			筋肉痛のため
3/04 火	0.0			雨天中止!!
3/05 水	11.8	JOG（門沢橋）		60分間走
3/06 木	11.3	JOG（中農）	56分10秒	AV4'58"/km
3/07 金	11.8	JOG（門沢橋）	54分09秒	AV4'35"/km
3/08 土	0.0			TDLへ家族サービス♪
3/09 日	14.7	JOG（座架依橋）	1時間15分18秒	AV5'08"/km
3/10 月	11.8	JOG（門沢橋）	53分53秒	AV4'59"/km
3/11 火	12.2	JOG（中農）	57分22秒	AV5'07"/km
3/12 水	0.0
3/13 木	11.8	JOG（門沢橋）	50分34秒	AV4'41"/km
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	36.0	湘南国際マラソン	2時間49分05秒	撃沈...25k地点で両足つる！残り5k完歩
3/17 月	0.0
3/18 火	6.2	JOG（中農）
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	17.0	朝JOG10.6km（団地） 夜JOG6.4km（団地）	40分41秒 16分56秒	w-up3.14km　jog（1.07*7）7.49km w-up3.14km　jog（1.07*3）3.21km
3/23 日	10.6	夜JOG10.6km（団地）	38分15秒	w-up3.14km　jog（1.07*7）7.49km
3/24 月	8.5	夜JOG8.5km（団地）	26分06秒	w-up3.14km　jog（1.07*5）5.35km
3/25 火	8.5	夜JOG8.5km（団地）	26分15秒	w-up3.14km　jog（1.07*5）5.35km
3/26 水	0.0
3/27 木	8.3	夜JOB8.3km（中農）	31分27秒
3/28 金	0.0
3/29 土	18.4	朝LSD120分（厚木荻野）	1時間47分20秒	お花見ラン...花粉シャワー付き
3/30 日	0.0
3/31 月	10.6	夜JOG10.6km（団地）	35分15秒
走行距離	224.2  km