月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	3.0			午前中は合同練習。４００×２がメインかな。。午後は陸上教室。頑張ってはしりました。嵐を歌いながら・・・・＜。。＞
9/03 木	3.0			合同練習。　短距離部門　軽めで終了。
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0			運動会。　慰労会で全速力！！
9/07 月	0.0			安静・・。
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	8.0			夕方
9/12 土	0.0
9/13 日	10.0			ゆっくり走りました。
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	3.0			高跳びしました。
9/17 木	3.0			練習日　流しメイン
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	0.0
9/23 水	5.0			練習日　　今日は一人でした。
9/24 木	5.0			練習日　　96秒でのペース走のお手伝い
9/25 金	2.0			子供とｊｏｇ
9/26 土	2.0			子供とｊｏｇ　　下の子が2.0ｋを完走した。
9/27 日	3.0			大東陸上。100ｍに出た。公式な100ｍなんて何時以来なんだろう・・・。
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	2.0			練習日　800＋400＋300＝1500
走行距離	49.0  km