月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	6.0	6km
6/02 金	6.0	6km
6/03 土	16.0	朝6km 夕5000m	5000m 15'25"
6/04 日	15.0	15km
6/05 月	10.0	10km
6/06 火	0.0
6/07 水	10.0	300m400m600m400m1000m	1000m2'52"
6/08 木	6.0	6km
6/09 金	8.0	8km
6/10 土	28.0	朝16km 夕8km	16km avg3'30"/km
6/11 日	14.0	14km
6/12 月	11.0	11km
6/13 火	0.0
6/14 水	10.0	400m*3 1000m
6/15 木	10.0	10km
6/16 金	0.0	忙
6/17 土	0.0	忙
6/18 日	10.0	10km
6/19 月	8.0	8km
6/20 火	6.0	6km
6/21 水	0.0
6/22 木	8.0	400m*5 R200m	69"69"68"67"66"
6/23 金	6.0	6km
6/24 土	26.0	朝16km 夕6km	16km avg3'35"/km
6/25 日	18.0	朝8km 夕10km
6/26 月	8.0	8km
6/27 火	6.0	6km
6/28 水	8.0	1000m*2	3'10"3'05"
6/29 木	0.0	雨
6/30 金	0.0	豪雨
走行距離	254.0  km