りょーちん  
地域 : 千葉    年齢 : 30歳台
一言 : 
そうだったのか！！          そうだったのか！！          そうだったのか！！          そうだったのか！！          そうだったのか！！          そうだったのか！！          そうだったのか！！          そうだったのか！！
2022／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 10.0   10km
6/02 木 0.0   散歩
6/03 金 10.0   10km
6/04 土 20.0   20km
6/05 日 10.0   10km
6/06 月 10.0   10km
6/07 火 10.0   10km
6/08 水 10.0   10km
6/09 木 0.0  
6/10 金 10.0   10km
6/11 土 30.0   朝21㎞
夕5km
 21km avg3'34"/km
6/12 日 8.0   8km
6/13 月 6.0   6km
6/14 火 10.0   10km
6/15 水 10.0   1600m*2
 4'49" 4'49"
6/16 木 10.0   10km
6/17 金 0.0  
6/18 土 18.0   朝3000m*2
午後8km
 9'58" 9'15"
6/19 日 10.0   10km
6/20 月 10.0   10km
6/21 火 5.0   5km
6/22 水 10.0   1000m*2
3000m
 2'50” 2'44"
avg3'50"/km
6/23 木 5.0   5km
6/24 金 13.0   朝　339m/周
午後5km
 1周57" 3周2'50" 2周1'57"
 アバンチTYO
6/25 土 0.0  
6/26 日 10.0   10km
6/27 月 12.0   12km
6/28 火 6.0   2034m
 5'58"
 アバンチTYO
6/29 水 10.0   10km
6/30 木 0.0   散歩
走行距離 273.0  km