りょーちん
地域 : 千葉
年齢 : 30歳台
一言 :
一言 :
そうだったのか!! そうだったのか!! そうだったのか!! そうだったのか!! そうだったのか!! そうだったのか!! そうだったのか!! そうだったのか!!
2022/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | |||
3/02 水 | 8.0 | 1km*5 |
3'20" |
|
3/03 木 | 10.0 | 10km |
4'20"〜3'40" |
|
3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 15.0 | 10km |
3'30"→3'20" |
|
3/06 日 | 8.0 | 8km |
||
3/07 月 | 10.0 | 10km |
||
3/08 火 | 10.0 | 10km |
||
3/09 水 | 10.0 | 1000m*5 |
3'20" |
|
3/10 木 | 6.0 | 6km |
||
3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 6.0 | 6km |
||
3/13 日 | 0.0 | |||
3/14 月 | 12.0 | 12km |
||
3/15 火 | 8.0 | 8km |
||
3/16 水 | 12.0 | 1000m*5 |
3'20" |
|
3/17 木 | 8.0 | 8km |
||
3/18 金 | 10.0 | 10km |
||
3/19 土 | 0.0 | |||
3/20 日 | 5.0 | 5km |
||
3/21 月 | 10.0 | 10km |
||
3/22 火 | 5.0 | 5km |
||
3/23 水 | 14.0 | 14km |
||
3/24 木 | 10.0 | 10km |
||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 15.0 | 10km |
10km 4'00"/km |
|
3/27 日 | 16.0 | 16km |
||
3/28 月 | 10.0 | 10km |
||
3/29 火 | 10.0 | 10km |
||
3/30 水 | 10.0 | 3000m |
9'13"(土トラック) |
|
3/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 238.0 km |