りょーちん  
地域 : 千葉    年齢 : 30歳台
一言 : 
そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 8.0   8km
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0  
4/04 木 20.0   朝12km 午後8km
4/05 金 0.0  
4/06 土 25.0   朝5000m 午後13km
5000m 16'39"
4/07 日 20.0   朝12km 午後8km
4/08 月 12.0   12km
4/09 火 10.0   10km
4/10 水 12.0   1000m*5
4/11 木 0.0  
4/12 金 10.0   10km
4/13 土 28.0   朝20km 午後3km
20km 74’55"
4/14 日 7.0   7km
4/15 月 8.0   8km
4/16 火 0.0  
4/17 水 12.0   1000m*5
3'04"3'05"3'05"3'05"3'00"
4/18 木 6.0   6km
4/19 金 6.0   6km
4/20 土 28.0   朝10km
10km avg3'40"/km
4/21 日 6.0   6km
4/22 月 0.0  
4/23 火 8.0   8km
4/24 水 10.0   1000m*3
3'02"2'57"2'52"
4/25 木 13.0   13km
4/26 金 0.0  
4/27 土 10.0   10km
4/28 日 10.0   5000m
15'17"
4/29 月 8.0   8km
4/30 火 24.0   朝9km 午後15km
走行距離 301.0  km