月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	10.0	10km
11/03 日	45.0	42.195km	2:39'40"
11/04 月	2.0	2km
11/05 火	6.0	6km
11/06 水	6.0	6km
11/07 木	0.0
11/08 金	0.0	胃腸炎
11/09 土	0.0
11/10 日	10.0	10km
11/11 月	8.0	8km
11/12 火	6.0	6km
11/13 水	10.0	300m*13	54"前後
11/14 木	10.0	10km
11/15 金	0.0
11/16 土	5.0	5km
11/17 日	16.0	10km	34'10"くらい
11/18 月	6.0	6km
11/19 火	0.0
11/20 水	16.0	1000m*4	2'59"3'01"3'01"3'06"
11/21 木	10.0	10km
11/22 金	0.0
11/23 土	10.0	10km
11/24 日	12.0	12km
11/25 月	6.0	6km
11/26 火	12.0	12km
11/27 水	8.0	3000m	10'04"
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	12.0	12km
走行距離	226.0  km