月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	15.0	朝5km　5000m　15'21"
6/02 日	24.0	朝14km　午後10km
6/03 月	0.0
6/04 火	12.0	12km
6/05 水	10.0	300m*15　R100m	52"前後
6/06 木	10.0	10km
6/07 金	0.0
6/08 土	20.0	20km
6/09 日	10.0	10km
6/10 月	6.0	6km
6/11 火	14.0	14km
6/12 水	10.0	1000m*5	3'05"3'04"3'05"3'07"3'04"
6/13 木	10.0	10km
6/14 金	7.0	7km
6/15 土	0.0
6/16 日	14.0	14km
6/17 月	16.0	16km
6/18 火	16.0	16km
6/19 水	10.0	1000m*5	3'01"3'02"3'05"3'07"2'56"
6/20 木	16.0	16km
6/21 金	8.0	8km
6/22 土	18.0	12km	avg3'40"/km
6/23 日	13.0	13km
6/24 月	12.0	12km
6/25 火	14.0	14km
6/26 水	8.0	1km*3	3'13"3'02"3'01"
6/27 木	0.0
6/28 金	6.0	6km
6/29 土	14.0	5000m	15'32"	撃沈
6/30 日	8.0	8km
走行距離	321.0  km