月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	8.0	8km
6/02 土	16.0	5000m(土トラック)　　夕方6km	15'31"
6/03 日	14.0	14km
6/04 月	10.0	300m*6	54"
6/05 火	0.0	休養日
6/06 水	8.0	8km
6/07 木	6.0	2000m(土トラック)	5'55"
6/08 金	6.0	6km
6/09 土	8.0	8km
6/10 日	10.0	5000m	14'56"
6/11 月	0.0	休養日
6/12 火	10.0	10km
6/13 水	10.0	300m*15(土トラック)	50"〜53"
6/14 木	6.0	6km
6/15 金	12.0	12km
6/16 土	16.0	12kmP走	avg3'31"/km
6/17 日	16.0	朝2km　午後6km	2km 5'56"6'04"
6/18 月	9.0	9km
6/19 火	0.0	休養日
6/20 水	10.0	1000m*5	3'06"3'00"3'00"3'01"2'54"
6/21 木	12.0	12km
6/22 金	8.0	8km
6/23 土	16.0	朝8km　午後1000m*3 R400m(タータン)	2'51"2'50"2'50"	よく動いた！
6/24 日	22.0	朝14km　午後8km
6/25 月	0.0	休養日
6/26 火	8.0	8km
6/27 水	6.0	2000m(土トラック)	5'57"
6/28 木	8.0	8km
6/29 金	8.0	8km
6/30 土	10.0	5000m	15'44"	不覚
走行距離	273.0  km