月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	10.0	2000m	5'55"
5/02 火	18.0	10000m 300m*5	34'15" 45"
5/03 水	21.0	大仏通
5/04 木	0.0	勤務休養日
5/05 金	14.0	朝6km午後8km
5/06 土	15.0	5000m	15'12"　強風...
5/07 日	16.0	朝8km　　午後8km
5/08 月	8.0	8km
5/09 火	15.0	6000m 1000m*3	3'19→3'11" 2'58" 2'58" 2'54"
5/10 水	6.0	6km
5/11 木	10.0	10km
5/12 金	0.0	休養日
5/13 土	6.0	6km
5/14 日	12.0	300m*10	50"切り
5/15 月	10.0	10km
5/16 火	7.0	1000m*2	2'54" 3'00"
5/17 水	0.0	休養日
5/18 木	0.0	休養日
5/19 金	8.0	8km
5/20 土	12.0	300m*10	50"
5/21 日	27.0	朝　大仏通17km 午後10km
5/22 月	10.0	10km
5/23 火	6.0	2000m	5'58"
5/24 水	6.0	6km
5/25 木	0.0	休養日
5/26 金	8.0	8km
5/27 土	14.0	朝6km 午後8km
5/28 日	20.0	13.6km	45'18"
5/29 月	12.0	12km
5/30 火	9.0	9km
5/31 水	0.0	休養日
走行距離	300.0  km