りょーちん  
地域 : 千葉    年齢 : 30歳台
一言 : 
そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!          そうだったのか!!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 15.0   900m*15
3'40"〜3'14"
7/03 日 6.0   6km
暑いだい
7/04 月 6.0   6km
7/05 火 10.0   5km
15'27"
7/06 水 6.0   6km
7/07 木 0.0  
7/08 金 8.0   3km8'58"
7/09 土 6.0   6km
7/10 日 15.0   13.5km
3'40"-3'04"
7/11 月 6.0   6km
7/12 火 6.0   2km
5'57"
7/13 水 0.0  
7/14 木 6.0   6km
7/15 金 0.0  
7/16 土 10.0  
7/17 日 10.0   5000m
15'23"
7/18 月 6.0   6km
7/19 火 8.0   8km
7/20 水 0.0  
7/21 木 0.0  
7/22 金 6.0   6km
7/23 土 6.0   6km
7/24 日 6.0   6km
7/25 月 8.0   8km
7/26 火 0.0  
7/27 水 12.0   10km
AVG3'53"/km
7/28 木 8.0   8km
7/29 金 0.0  
7/30 土 6.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 176.0  km