月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	6.0	6km
6/05 日	6.0	6km
6/06 月	12.0	12km
6/07 火	10.0	1000m*3	2'55" 2'55"2'53"
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	8.0	8km
6/12 日	12.0	12km
6/13 月	10.0	10km
6/14 火	6.0	1000m*2	2'54"2'58"
6/15 水	6.0	6km
6/16 木	0.0
6/17 金	6.0	6km
6/18 土	12.0	12km
6/19 日	12.0	12km
6/20 月	12.0	12km
6/21 火	0.0
6/22 水	15.0	15km
6/23 木	12.0	10km	AVG3'45"/km
6/24 金	6.0	6km
6/25 土	6.0	6km
6/26 日	11.0	300m*8	47"-45"
6/27 月	6.0	6km
6/28 火	10.0	3000m 400m	9'01" 71"
6/29 水	6.0	6km
6/30 木	6.0	6km
走行距離	196.0  km