月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0	激務
10/02 金	0.0	激務
10/03 土	6.0	6km
10/04 日	18.0	18km
10/05 月	6.0	6km
10/06 火	10.0	300m*6	43"53"46"54"45"43"
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0	首痛
10/09 金	0.0
10/10 土	6.0
10/11 日	6.0
10/12 月	8.0
10/13 火	10.0
10/14 水	8.0	芝生
10/15 木	8.0	芝生
10/16 金	0.0	雨
10/17 土	8.0
10/18 日	21.0	朝クロカン15km 午後6km
10/19 月	9.0	芝生
10/20 火	12.0	8000m	〜4000m3'30/km 〜6000m3'20/km 8000m 6'21
10/21 水	9.0	芝生
10/22 木	0.0
10/23 金	9.0	芝生
10/24 土	15.0	クロカン
10/25 日	18.0	12000m	AVG3'35"/ｋｍ
10/26 月	8.0	8km
10/27 火	14.0	8000m＋1000m	8000m AVG3'31"/km　　1000m 2'53"
10/28 水	6.0	6km
10/29 木	0.0
10/30 金	6.0	6km
10/31 土	9.0	300m*8	50"〜52"
走行距離	230.0  km