月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	12.0	60minjog
8/06 月	6.0	30minjog
8/07 火	14.0	60minjog
8/08 水	0.0
8/09 木	12.0	60minjog
8/10 金	0.0
8/11 土	6.0	30minjog
8/12 日	6.0	30minjog
8/13 月	12.0	60minjog
8/14 火	16.0	80minjog		クロスカントリー
8/15 水	12.0	60minjog		クロスカントリー
8/16 木	16.0	80minjog
8/17 金	0.0
8/18 土	12.0	60minjog
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	6.0	30minjog
8/22 水	0.0
8/23 木	8.0	40minjog
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	18.0	朝30minjog　　　　　　　　　午後10km
8/27 月	10.0	50minjog
8/28 火	12.0	60minjog
8/29 水	0.0
8/30 木	18.0	90minjog
8/31 金	8.0	40minjog
走行距離	204.0  km