月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	8.0	40minjog		きちー。
5/04 金	0.0
5/05 土	18.0	朝　30min　　　　　午後　60min		ダイエットのため二部練習しました！！
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	6.0	夜　30minjog		夜走りました！
5/10 木	6.0	夜　30minjog		早く帰らしてもらったので走りにいきました！
5/11 金	12.0	夜　60minjog		明日は休みなので走りました☆迷ってスペースワールドまで行ってしまい帰りは高速ペースでした…。
5/12 土	14.0	夜　5マイル＋30minjog	5マイル　29'32	AVG3'41/km　死にそうでした…。無理はいけんですね。
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	26.0	朝　30minjog　　　　　昼　1000×5＋60minjog	1000m 3'00" 2'58" 2'58"3'02" 3'00"	かなり走りました。奇跡並みの走りです・・。
5/20 日	24.0	朝　60minjog　　　　　夜　60minjog		何か試合に出よう！
5/21 月	6.0	30minjog		夜に走る。
5/22 火	6.0	30minjog		夜に走る。
5/23 水	20.0	2レーン300m×10	51"〜54"　ラスト45"	早帰りの日だったので、近くの競技場でショートインターバル。帰りはスペースワールドまでロングジョグ。
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	20.0	10マイル	5マイルまでAVG3'46"/km 　　　　　5マイル以降　AVG3'24"/km	良い感じに走れました。
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	12.0	60minjog		ハイペースジョグ！15kmくらいはいったような(?_?)
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	178.0  km