月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	12.0	いつものコース
8/02 水	10.0	水曜練習会
8/03 木	10.0	いつものコース
8/04 金	10.0	いつものコース
8/05 土	12.0	干拓地ラン
8/06 日	10.0	いつものコース
8/07 月	0.0
8/08 火	10.0	いつものコース
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	17.0	田舎でジョグ
8/12 土	17.0	田舎でジョグ
8/13 日	15.0	田舎でジョグ
8/14 月	17.0	田舎でジョグ
8/15 火	17.0	田舎でジョグ
8/16 水	0.0
8/17 木	10.0	いつものコース
8/18 金	10.0	いつものコース
8/19 土	0.0
8/20 日	10.0	いつものコース
8/21 月	14.0	いつものコース
8/22 火	10.0	いつものコース
8/23 水	14.0	水曜練習会
8/24 木	10.0	いつものコース
8/25 金	14.0	いつものコース
8/26 土	20.0	干拓地ラン
8/27 日	16.0	クラブ練習
8/28 月	0.0
8/29 火	20.0	いつものコース、ジョグは
8/30 水	12.0	水曜練習会
8/31 木	0.0
走行距離	317.0  km