naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 0.0  
3/03 金 14.0   いつものコース
3/04 土 15.0   干拓地ラン
3/05 日 20.0   クラブ練習、行き帰り
3/06 月 14.0   レースペース
3/07 火 0.0  
3/08 水 20.0   いつものコース
レースペース17k
3/09 木 0.0  
3/10 金 0.0  
3/11 土 7.0   干拓地ラン
3/12 日 42.0   第一回びわこマラソン
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0  
3/15 水 10.0   水曜練習会
3/16 木 0.0  
3/17 金 0.0  
3/18 土 10.0   いつものコース
3/19 日 3.0   JC駅伝の試走
3/20 月 0.0  
3/21 火 0.0  
3/22 水 10.0   水曜練習会
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0  
3/25 土 0.0  
3/26 日 0.0  
3/27 月 10.0   いつものコース
3/28 火 10.0   いつものコース
3/29 水 15.0   水曜練習会
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0  
走行距離 200.0  km