naka  
地域 : 京都    年齢 : 60才代半ば
一言 : 
<2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!          <2023>サブ4!!をまずは頑張る!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 0.0  
3/03 木 0.0  
3/04 金 8.0   太陽が丘へ超スロージョグ
3/05 土 15.0   太陽が丘へスロージョグ
3/06 日 15.0   太陽が丘でクラブ練習
3/07 月 15.0   いつものコースでスロージョグ
3/08 火 18.0   太陽が丘でジョグ
3/09 水 13.0   太陽が丘でジョグ
3/10 木 0.0  
3/11 金 12.0   太陽が丘でジョグ
3/12 土 24.0   八幡でキロ6ペース走。
3/13 日 14.0   太陽が丘でジョグ
3/14 月 0.0  
3/15 火 0.0  
3/16 水 15.0   太陽が丘でジョグ
3/17 木 18.0   太陽が丘でジョグ
3/18 金 0.0  
3/19 土 0.0  
3/20 日 7.0   朝ジョグ
3/21 月 15.0   太陽が丘でジョグ
3/22 火 0.0  
3/23 水 13.0   太陽が丘へ
3/24 木 0.0  
3/25 金 13.0   いつものコース
3/26 土 15.0   土曜練習会
3/27 日 27.0   クラブ練習 自宅から金閣寺
3/28 月 0.0  
3/29 火 20.0   いつものコース
3/30 水 23.0   いつものコース
3/31 木 0.0  
走行距離 300.0  km