月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	10.0	いつものコース
7/03 土	10.0	いつものコース
7/04 日	23.0	木津川公園で走る
7/05 月	8.0	いつものコース、短い距離
7/06 火	0.0
7/07 水	10.0	いつものコース
7/08 木	0.0
7/09 金	10.0	いつものコース
7/10 土	23.0	干拓地ラン
7/11 日	20.0	木津川公園JC練習
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	10.0	2回目のワクチン後やはり調子が戻らず、やっと走った。
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	10.0	いつものコース
7/20 火	10.0	いつものコース
7/21 水	16.0	朝いつものコースとマソレン		これから9月まではスピード練習をする。
7/22 木	8.0	疲れがあり、歩きをいれて
7/23 金	10.0	いつものコース
7/24 土	0.0
7/25 日	10.0	大吉山		木陰があり涼しい。
7/26 月	10.0	いつものコース
7/27 火	10.0	いつも子コース
7/28 水	12.0	いつものコースとマソレン	1k4.17これからだ
7/29 木	0.0
7/30 金	10.0	いつものコース
7/31 土	11.0	わかば練習参加
走行距離	241.0  km